Prostatit är en kronisk inflammation i prostatakörteln, som är en del av det manliga reproduktiva systemet. Den lagrar och utsöndrar en alkalisk vätska som gör upp en stor del av sperma. När dina prostatan förstoras, ser du ett antal tecken: problem urinera, impotens, frossa, blod i urinen och smärta i nedre ryggen. Vänster obehandlad kan prostatit orsaka dödsfall. Prostatit kan vara kronisk eller akut. Kronisk prostatit är ett pågående problem som utvecklas över tiden eller en som fortsätter att återkomma. Akut prostatit är en enskild händelse som inträffar plötsligt. Addera Behandla Prostatit genom nutritions
förändringar i din kost kan bidra till att minska inflammation i prostatan. Målet är att minska konsumtionen av livsmedel som kan orsaka inflammation och ersätta dem med mat som hjälper till att minska inflammation. Öka du intaget av frukt, grönsaker, fullkornsprodukter, bönor, olivolja och kallt vatten fisk. Undvik mejeriprodukter, raffinerade livsmedel, stekt mat och koffein. Drick mer vatten.
Behandla prostatis med tillägg
Kosttillskott kan lägga till effekten av förändringar i din kost. Här är några av de tillägg som du kan vidta för att öka mängderna av de näringsämnen du får: bromelain (400 mg tre gånger dagligen), C-vitamin (500 till 1000 mg tre gånger dagligen), vitamin E (400 IU dagligen) , linfrö måltid (2 till 4 msk. dagligen), zink (30 mg dagligen), selen, quercetin och probiotika. Bromelain är särskilt viktigt eftersom det kan fungera som en anti-inflammatorisk. Zink är nödvändigt för prostata hälsa och hjälper till att förhindra infektioner.
Saw Palmetto
Saw Palmetto är en ört som många män svär förbättrar prostata hälsa. Forskningen har ännu inte fullt ut stöder denna tro, men det sägs att Saw Palmetto kan minska storleken på prostatan i en månad. Eftersom det har inga biverkningar och kan vara ett botemedel mot prostatit, är det en naturlig behandling värt att överväga.
Ayurvediska örter
Ayurveda, en traditionell medicin hemma i Indien rekommenderar olika örter för att bota prostatit. Shilajit är ett naturligt vätskedrivande som hjälper att bli av infektioner och fungerar som ett afrodisiakum. Ashwagandha arbetar för att stärka det reproduktiva systemet och minska stress. Kohinoor guld är en kombination av ayurvediska örter för manliga reproduktiva sjukdomar. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa