Huden är det största organ i människokroppen och en av de hårdast arbetande. Den inte bara ger en vattentät, skyddande behållare för organ inne i kroppen, den har flera funktioner som är helt avgörande för människors liv hud reglerar kroppstemperaturen för att förebygga feber eller hypotermi, skärmar ut ett antal ohälsosamma patogener i miljön, och det reparerar sig relativt snabbt från potentiellt äventyra injuries.In ljuset av allt som hud gör för kroppen, verkar fallet för korrekt hudvård vara en stark man, men ofta hud är ett organ verkar tro att de kan låta ta stryk. Hårt arbete, lite för mycket solljus, dålig kost och andra faktorer kan orsaka en hel del skador på huden, som till stor del är faktiskt väldigt förebyggas. Män i synnerhet verkar benägna att utveckla misshandlade huden, men det finns lyckligtvis många sätt som män kan ta bättre hand om denna otroligt viktiga organ.The BasicsHealthy börjar naturlig hudvård med kontroll specifikt styra vad huden utsätts för. Precis som alla andra organ, huden del av kroppen och behöver näringsämnen för att överleva. I synnerhet vatten och vitamin C och E verkar vara de mest önskvärda näringsämnen för att fokusera på. Frisk hud kräver vatten för att korrekt utföra svettning funktionen så regelbundet intag av vatten är återigen en nyckel till en hälsosam body.Vitamins C och E hjälper till att minska effekterna av solexponering, vilket betyder att de spelar en viktig roll för att minska förekomsten av huden cancer. När det gäller mineraler, är det viktigaste Selen (finns i fullkorn livsmedel och ägg), vilket återigen hjälper kroppen avvärja utvecklingen av hudcancer. För vissa kan friskare hud faktiskt vara hade för tillsats av ett glas vatten, en bit av frukt, och två skivor fullkornsbröd toast varje day.Apart från diet, kräver exponeringskontroll tänka på miljön din hud kommer att vara en del av. Solljus kan vara hälsosamt, både för emotionella välbefinnande och för vitamin D exponering. Däremot kan UV-strålning och inte orsakar hudcancer, och varje solbränna du får förstorar risken. Dessutom, solbränna är smärtsamma och försvagande något sätt, så undvikande är helt klokt. En helt naturlig, hög SPF och UV-blockerande solskyddsmedel inte tar lång tid att tillämpa och kan spela en viktig roll i regleringen av skinn exponering för solen. En hatt kan ge skugga till ansiktet och förhindra överexponering för näsan och kinderna, samtidigt som en lätt, långärmad skjorta signifikant minskar mängden exponerad hud. Återigen är nyckeln att ta små steg som kommer att leda till stora rewards.The ShaveWhile män Arent ensam behöva raka besvärande kroppsbehåring, har de en tydlig benägenhet för att behöva göra det på det mest utsatta delen av kroppen, ansikte. Rakning tar en vägtull på huden som det bokstavligen handlar om att dra skarpa knivar över ytan av denna känsliga organ. Par detta med det faktum att många män verkar tro att ordentlig rakning vård är hett vatten före och efter skrapa och du har ett recept för kronisk hud problems.In vid rakning, kan en liten extra ansträngning lämnar ansiktet huden frisk och levande snarare än torkade ut och irriterad. Först, inte använda vanlig tvål. Bar tvål är bra för att få händerna rena eller en snabb scrub i duschen, men det har en tendens att utarma naturliga oljor huden behöver för att hålla sig frisk. Detta kan leda till antingen överdrivet torr hud eller alltför fet hud som kroppen försöker att överproducera i ersättning. Använd i stället en naturligt smörjande rakning lotion finns många naturliga och ekologiska rakning krämer där ute, såsom de från solrosor oils.Additionally, ge krämen tid att arbeta. Som det sitter i ansiktet, mjuknar den huden och hår, vilket gör rakning lättare på kroppen. Vissa användare tycker att rakning hårborste piskar upp mycket mer lödder, så du kanske överväga att använda detta. Efter rakar och balsam lindrar huden och de bästa bör innehålla en återfuktande inslag också. Denna extra tid bör endast lägga till en minut eller två på sin höjd till rakning rutin, men den kumulativa effekten bör ha en stor fördel på skinn hälsa och appearance.The ExtrasUp tills nu vårt fokus legat på hur man ändrar en befintlig rutin för att hjälpa till att ta hand om huden, men det finns andra faktorer också. En av dessa överväger vilka behandlingar kan läggas för god hudvård. Dess ju bra att byta ut tvål med milda rengöringsmedel och försöker att äta hälsosammare, men ibland även dessa goda insatser inte ta hand om everything.Organic och alla naturliga moisturizers är ett tillägg, som är näringsämnen geler. Huden är ofta den sista delen av näring cykeln, så att lägga lite E-vitamin baserad fuktighetskräm kan inte visst ont. Dessutom kan lerbaserade ansiktsmasker hjälp med otäcka påsar under ögonen på grund av långa nätter eller dåliga nutrition.Natural hudvård spelar ingen kräver långa retreater till exotiska spa. Som med de flesta sunda levnadsvanor, innebär hälsosam naturlig hudvård bara tar positiva steg och göra små men användbara ändringar till rutinen vi redan har på plats. Det handlar inte om en radikal ny exfoliant, men ersätta hårda aftershave med naturliga, hälsosamma salvor. Och som med de flesta sunda vanor, de bästa resultaten kommer från långsiktigt arbete, så hålla fast vid det och få frisk hud du förtjänar.
