Television och video spelande har blivit alltmer populära bland barn. TV-program, reklam och actionfyllda videospel kan göra att barn har en kortare koncentrationsförmåga och en svårare tid Fortsatt fokus på en uppgift. För att behandla ADHD naturligt, eliminera eller minska användningen av media i ditt barns liv, och ersätta den med en aktivitet som förbättrar uppmärksamhet, som att läsa eller att skapa konst.
Öka omega fettsyror
Omega fettsyror öka barnets fokus och uppmärksamhet span, vilket kan vara till stor hjälp vid behandling av ADHD utan användning av stimulerande läkemedel. Omega-fettsyror kan hittas i en mängd olika källor, de vanligaste är linfrö, hampfrö och torsk lever olja. Hälsokost lagrar vanligtvis bär dessa poster i den kylda delen. De kan också tas i tillägg form.
Minska Dietary Triggers
Vissa livsmedelstillsatser orsaka en ökning av hyperaktivitet, minskad uppmärksamhet och förkortad fokus. Dessa tillsatser inkluderar karamellfärg, artificiella smakämnen, artificiella socker och fett, och kemiska konserveringsmedel och fyllmedel. Raffinerade kolhydrater och socker kan leda till hyperaktivitet. Undvik dessa triggers och ersätta bearbetade livsmedel med hela livsmedel -. Färsk frukt, magert kött, och grönsaker
Kontrollera för allergier
Ibland allergier är fel diagnos som ADHD. Innan du går till en allergolog, försöka eliminera potentiella triggers från ditt barns kost i två veckor, sedan lägga tillbaka dem till ditt barns kost en i time.Foods som kan orsaka allergiska reaktioner inkluderar mejeriprodukter, gula livsmedel (majs eller squash), bearbetade livsmedel, fruktjuicer, vitt socker, choklad, artificiella sötningsmedel, charkuteri, natriumglutamat och stekt mat. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa