Naturlig Kolon Rensningen

Stress, dålig kost, miljö, droger och sjukdom kan orsaka toxiner att bygga upp i våra kolon. Många av oss missbrukar våra kroppar med en ohälsosam livsstil, ibland omedvetet, vilket kan leda till en rad hälsoproblem. Ett viktigt steg i avgifta våra kroppar är med ett kolon (eller "kolon") rensningen. Kolon rensningen kan göras naturligt genom att följa ett kolon rensningen kost och med vissa örter och kosttillskott. Vem behöver ett kolon rengöra

Våra moderna dieter kan orsaka våra kolon att fyllas med avfall och osmält mat, särskilt kött. Detta kan orsaka en rad hälsoproblem, inklusive förstoppning, diarré, candida, trötthet och låg energi, huvudvärk, viktökning, och även akne. Vissa människor i vårdyrke tyder på att även om en person känner sig frisk, kan en tillfällig kolon-rensningen regim vara fördelaktigt.
Mekanisk Kolon Rensningen

Ett kolon hydrotherapist , med hjälp av kolon hydroterapi utrustning, kan administrera ett förfarande för att rengöra tjocktarmen med vatten bevattning. En person kan också själv administrera ett lavemang eller ta laxermedel, med hjälp av någon av de olika produkter som finns på apotek. Genom att fasta

Fastan Addera ditt Kolon Rensningen , antingen genom att inte äta någon mat alls eller genom att äta bara vissa livsmedel, är ett naturligt förhållningssätt till rensning. Om att göra en begränsad mat snabbt,, frukt och grönsaker, som är höga i fiber får ätas, eftersom de hjälper till att hålla materialet rör sig fritt genom tarmen. Livsmedel som är höga i fiber klamra sig fast vatten i tarmen och hålla dem hydratiserade. För att förhindra eventuella ytterligare gifter kommer in i kroppen, bör alla frukter och ätit grönsaker vara ekologiskt odlat, att garantera att inga kemiska bekämpningsmedel är närvarande.
Naturliga kolon rensningen produkter

hälsokostbutiker bära produkter gjorda med naturliga örter och kosttillskott såsom psyllium, att rena och avgifta. Sådana produkter brukar köra tre till åtta veckor, beroende på den särskilda produkt program. Följ etikettens instruktioner.
Rekommendationer för alla Cleansing regimer

genomföra en rensning program, undvika raffinerat socker, bearbetade livsmedel, koffein, läsk, alkohol, chips, kakor och tobak. Begränsa ditt intag av fet mat, ost och rött kött. Lägg yoghurt till din rensningen kost tillsammans med en probiotiska kosttillskott. Probiotika är nyttiga bakterier. Lactobakterierna och acidophilus, som finns i yoghurt, är probiotika. Den reningsprocess kommer att ta bort en del nyttiga bakterier tillsammans med alla gifter, vilket är varför det är viktigt att lägga probiotika till din diet. Genom att konsumera yoghurt, får du också extra kalcium, vilket kan hjälpa till tjocktarmen, och yoghurt inte har bindande egenskap av mjölk och ostprodukter än kan orsaka förstoppning. En daglig multivitamin-och mineraltillskott, samt ytterligare C-vitamin tillskott, bör tas under ett kolon rensningen. Alla bör redan finnas dricka åtta 8-ounce glas vatten om dagen, men det är särskilt viktigt att dricka mycket vatten när du är på ett kolon rengöra program.