Sedan svullna bihålorna vävnad stammar andas, minskar inflammation bör lindra sinus tryck och möjliggöra en mer bekväm andning
Celtic Sea Salt:. Sked en tesked havssalt i ett glas eller Neti potten (liten tekanna formad kruka gjord för att spola bihålor). Om du använder ett glas, böja över diskbänken och plaska vatten i näsborrarna. En i taget, försiktigt blåsa luft ut. Om du använder en Neti potten, luta huvudet och låt vattnet spola ut näsborrarna, en i taget. Detta bör ge omedelbar lindring och minska toxiner. Denna procedur kan utföras flera gånger under dagen efter behov
luftfuktare:. Som är för torr kan irritera täppta bihålor och gör andningen svårare Air. Lägga fukt i luften med en kall eller varm luft luftfuktare, beroende på dina önskemål. Den varma ångan eller kyla fungerar dimma som slemlösande, lossa slem och lindra andning
Varm handduk kompress:. Värm en tvättlapp eller liten handduk genom att blötlägga den i en skål med varmt vatten eller genom att hålla tyget under rinnande varmt vatten. Vrida ur duken och applicera till det drabbade området tills duken svalnar. Denna metod hjälper till att minska sinus svullnad och ökar andningsförmåga. Att främja immunsystemets funktion
Ofta
Dietary Solutions, dåliga matvanor bidrar till att betona, känner kör och en sänkt immunitet mot sjukdom. Ägna särskild uppmärksamhet åt rätt kost kan lindra symtom på överbelastning och återställa hälsa snabbare
Grapefruit Seed Extract (GSE):. GSE som kosttillskott stärker immunförsvaret och kan användas för många ändamål, både externt och internt. Följ anvisningarna på flaskan, som råder börjar dagen med 15 droppar blandas med vätska, såsom juice eller vatten, gradvis minskar antalet droppar under hela dagen. På grund av GSE mycket stark tang, smakar det oftast bäst i saft.
Öka vätskor, speciellt vatten. Om ätande är obekväm på grund av ansträngd andning, också dricka juice för att hålla upp energin. Hydration är viktigt att främja sinus dränering. Drycker som innehåller koffein (t.ex. kaffe, te och cola) torkar kroppen. Drick koffeinfritt te istället.
Drick echinacea te. Daglig konsumtion av detta te kan öka den totala immunförsvaret hälsa, fungerar som en förebyggande åtgärd mot överbelastning.
Gör din egen trängsel-avlastande te honung eukalyptus. Tillsätt en droppe eukalyptus eterisk olja och en tesked honung till varmt vatten, rör om och drick. Denna dryck hjälper minskar sinus inflammation
Ät ekologiska livsmedel och råa grönsaker, som broccoli, som också är rika på vitamin C. Dr Sankey rekommenderar att sådana livsmedel ökar syre i blodet;. Syrebrist i blod kan manifesteras som problem med bihålorna.
Öka C-vitamin intag. Ät frukt eller dricka juice av apelsiner, cantaloupes, grapefrukt eller apples.These kraftfulla antioxidanter är kända för att bidra till att stärka immunförsvaret.
Crystal botemedel
Den helande energier kristaller kan hjälpa till att aktivera hela immunsystemet och läka fysiska krämpor.
Place Azurite eller Blå Lace Agat, antingen ensamma eller i par, direkt på det drabbade området. Enligt The Illustrated Guide till Crystals, ametist, svart turmalin, Lapiz Lazuli, Maachite och Turkos kan återställa immunförsvaret balansen.
Tips och varningar
Informationen i detta Artikeln är för allmän information och är inte avsedd för diagnostik och behandling av allvarliga medicinska tillstånd. Undvik själv diagnostisera en sjukdom och rådfråga en läkare om hälsan försämras. Människor som är gravid, har allergier eller har andra speciella medicinska tillstånd alltid bör diskutera sjukvård med en läkare.
Diskutera användningen av kristaller med en certifierad utövare. Många kristaller har flera energier. Om den inte används på rätt sätt, kan dessa energier tar ut varandra eller förvärra symtomen.
Ge dig själv en paus. Få massor av vila. Ofta, sjukdom resultat från att göra för mycket och inte tillåta ordentlig vila och avkoppling. Sömn minskar stress och gör att kroppen att läka.
Undvik alkoholhaltiga drycker. Dessa torkar och lägger onödiga stress på kroppen och avbryter hälsa återställa sömn.
Upphovsrätt © Liv och hälsa