Naturlig behandling av högt blodtryck

Högt blodtryck är ett tillstånd som sätter människor löper större risk för hjärtinfarkt och stroke. Mediciner används ofta för att kontrollera högt blodtryck, men det finns ett antal naturliga behandlingar samt. Hawthorn

supplement hagtorn kan sänka nivåerna blodtrycket hos vissa människor, dock, enligt forskare vid University of Maryland Medical Center (UMMC) kan det ta upp till fyra månader för att se resultat ( se Resurser). Ta hagtorn kapslar eller dricka det i te form. Addera Omega 3

Mayo Clinic säger att omega 3-fettsyror har en naturlig blodtryckssänkande effekt (se Resurser) . Få omega 3 genom kosten (fisk, valnötter och blomkål är rika på omega 3) eller kosttillskott. Välj kosttillskott fiskolja som innehåller docohexaenoic syra (DHA) för att skörda frukterna.
Vitlök

UMMC Forskarna har också funnit att vitlök tabletter, samt ökade portioner av rå vitlök i matlagning är en alternativ behandling för högt blodtryck.
Övning

Motion är en av de mest naturliga behandlingar för många hygienkrav, inklusive hög blodtryck. Motion kan förbättra cirkulationen och eliminera övervikt.
Traditionell kinesisk medicin

Akupunktur och meditation är två former av traditionell kinesisk medicin (TCM) som kan hjälpa reglera blodtryckläsningar i vissa människor.