Naturlig hjälp för att sluta röka

Det verkar finnas två ändar till spektrum för att sluta röka. I ena änden finns de plåster, tandkött och pastiller som hjälper till att ta bort nikotin begäret. På den andra änden är det cold turkey metoden. Någonstans i mitten finns naturliga behandlingar som kan hjälpa dig längs utan att kräva att nikotinersättning och inte riktigt gå cold turkey heller. Många av dessa uttalanden har inte läkare eller godkända av FDA, konsultera en läkare innan du gör några större kost eller liv förändras. Ändra din kost

Ta bort alla bearbetade, fet, snabb och hög socker livsmedel från din diet för att påskynda avgiftning processen. Tillsättningen av en stor mängd (10 portioner per dag) av frukt och grönsaker kommer att bidra till att undanröja de kemikalier som kolmonoxid. Detta kan ofta avvärja viktökning som sker med vissa rökare. Dessutom kan en förändring i kost och de förberedelser som måste gå in på det hjälper att distrahera dig från din rökning önskan. Frukter som är särskilt viktigt är blåbär, hallon och jordgubbar, som är höga i bioflavanoids och polyfenoler och kan hjälpa till att ta bort gifter och återställa äventyras cirkulation.
Prova några örter

En uppmjukning av nervsystemet kan hjälpa till med att avsluta processen. Johannesört kan hjälpa till med avslappning och ett uppsving av dopamin och noradrenalin, samma kemikalier att nikotin ökar. Lobelia fäster vid nikotinreceptorer i hjärnan och kan bidra till att tillfredsställa cravings och orsaka illamående om de kopplas till rökning. Andra milt lugnande örter är kattmynta, oatstraw, passionflower, kava och kamomill. Calamus är en indisk ört som kan hjälpa matsmältningen stöd när de slutar, och det likaledes orsakar naseau när den kombineras med rök. Lakritsrot reparationer och stöder de respiratoriska och Matsmältningskanaler tillsammans med binjurarna under avsluta processen. Ett te som kallas "Breather Tea" rekommenderas för avsluta processen, det består av en del citronmeliss, en halv del kungsljus, 3/4 delar kalott, 1/4 del lakrits och en del oatstraw.


Homeopatiska medel

en craving Reducer är tabacum används ofta, eftersom det är relaterat till tobaksplantan som används i cigaretter. Det rekommenderas att ta en 30C dos var fjärde timme. För symtom på en tobak drabbade hjärta, problematisk andning, och en stor önskan att röka, är caladium seguinum normalt föreskrivs. Likaså en 30C dos tas var fjärde timme. Plantago major används för att producera en avsmak på lukten och smaken av tobaksvaror. Det bör ha samma dos som de andra två homeopatiska behandlingar. Homeopatiska behandlingar bör tas under överinseende av en legitimerad läkare bara.