Naturliga Detox Diet Meny

Om du är sjuk eller orolig kroppens toxicitet, överväga att ändra din kost och genomgår en naturlig detox. Du kommer inte att kunna ta bort alla föroreningar som påverkar din kropp, men din diet är en av de största variabler som påverkar din toxicitet. Vissa människor tror att toxicitet spelar en viktig faktor i en individs förmåga att bekämpa en sjukdom eller läka i dess efterdyningar. En naturlig detox gör flera saker för din kropp, inklusive att förbättra din hälsa, men det också går en lång väg mot att sänka kroppens syra. Eliminera giftiga livsmedel

Du ska undvika att dricka klorerat vatten och stick till filtrerat vatten. Du kan installera ett vattenfilter som fäster din diskbänkens pipen och kommer att filtrera bort kloreringen. Eliminera margarin och liknande produkter med härdade fetter. Svälj inte aspartam, en kemisk förening som finns i dietprodukter läsk och andra livsmedel, och eliminera alla andra kolsyrade drycker. Sluta använda livsmedelstillsatser eller kosttillskott smak såsom MSG, raffinerat socker och sötningsmedel, samt regelbunden bearbetade bordssalt. Varje organiskt att undvika bekämpningsmedel, och inte röka eller använda något som innehåller cancerframkallande ämnen. Styra klart på förädlade livsmedel såsom smörgås kött, och inte äta mat som har stekt, rökt eller grillad. Alkoholhaltiga drycker innehåller också giftiga egenskaper, som gör många antibiotika.
Hitta rätt kost

Din kost bör vara hög i vatten, icke förädlade vegetabiliska juicer, naturliga fetter och oraffinerat havssalt, som du kan använda som ersättning för bordssalt. Det är vanligt att dricka grönsaksbuljong som ett mellanmål eller måltid komplettera, och att äta ångkokta grönsaker. På grund av den begränsade dieten, bör du också ta minst 75 mg C-vitamin någonsin dag tillsammans med 200 mg av vitamin E. Ät sallader med örter blandas in i dem, såsom klöver, maskros, fänkål och kardborre. Ät maskros till stöd i matsmältningen som din kropp går igenom en betydande kostomläggningen.