Naturliga Förstoppning Rättsmedel

Förstoppning definieras som att ha svårigheter att tömma avföring eller passerar väldigt hårt, sten-liknande avföring. Förstoppning är obehagligt och kan leda till andra obehagliga tillstånd såsom hemorrojder. Laxermedel kan vara en kortsiktig lösning för förstoppning, men många människor hellre behandla sin sjukdom naturligt utan starka kemikalier. Naturläkemedel för förstoppning innehålla några förändringar i din livsstil. Hydration

Adekvat hydrering är av yttersta vikt vid behandling av förstoppning. Vatten mjukar pall och håller det rör sig genom tjocktarmen. Drick minst åtta 8 oz. glas vatten varje dag för att lindra förstoppning.
Diet

Fet mat kan orsaka gastrointestinal distress och gör förstoppning värre. Sikta på en balanserad kost som innehåller fullkorn och färska frukter och grönsaker -. Som alla innehåller fiber
Övning

Förstoppning kan lindras och även undvikas genom en daglig motion rutin för promenader, sporta eller cykling. Fysisk rörelse hjälper matsmältningssystemet löpa smidigt.
Homeopati

Naturliga, homeopatiska medel inkluderar Bryonia och svavel tillskott för att hjälpa mjuka upp avföringen. Rådgör med din läkare innan du använder någon typ av ört eller tillägg.
Effekter

Lägga för mycket fiber till din diet för snabbt kan orsaka gas och uppblåsthet. Bli inte oroad av denna reaktion. Din kropp kommer att justera och din förstoppning avtar med tiden. Addera