Naturliga Sinus tryckavlastning

Smärtan av sinus trycket kan verkligen förstöra din dag, eftersom det distraherar dig från allt du försöker göra. Om du vill ha befrielse från obehag men vill undvika att ta mediciner, det finns ett antal naturliga alternativ för dig att prova. The Power of Moisture

En av de äldsta rättsmedel för sinus trycket är inhalation av fukt. Fukten kommer in i bihålorna och rensar dem utan chemicals.You kan använda en dimma Vaporizer, som håller vattnet i en kammare och värmer det. Ångan flödar ut ur toppen och i luften. För bästa resultat, se till att förångaren är i närheten, det blir mindre effektiv om du bara har det i samma rum. Och var försiktig: Het ånga kan burn.You också kan värma vatten till en koka i en vattenkokare, sedan hälla det i en skål. Sitt framför skålen och drapera en handduk över huvudet så att den omsluter både huvudet och skålen. Tillbringa ungefär fem minuter inandas varm ånga, och det borde hjälpa till att lindra din sinus pressure.A tredje alternativet är att stå i en ångande dusch och andas djupt. Addera Neti Krukor

Nasal bevattning är ett annat alternativ. Ursprungligen användes i ayervedic medicin (hemma i Indien), innehåller Neti potten en mild saltlösning som används för att tvätta ur bihålorna. Det ser ut som en liten tekanna, en annan nasal bevattning enhet, en sprutflaska, är tillgänglig för dem som inte vill använda Neti potten. De arbetar på samma way.Neti krukor och flaskor ofta kommer med en färdigblandad nässköljning, som du lägger varmt (inte hett) vatten. Om du vill göra din egen, använd en kvarts tesked icke-iodized salt och en nypa bakpulver, som tar udden av salt.Fill grytan och tillsätt salt mix. Låt den lösas upp. Sedan luta din diskbänk och tippa huvudet så din kind punkter vid diskbänken. För in spetsen på Neti potten i övre näsborren och häll. Till en början kan känslan skrämma dig. När dina bihålor fylla, dock kommer vätskan rinna ut ur nedre nostril.Point näsan i vasken och blås försiktigt för att rensa den. Sedan, tippa huvudet åt andra hållet och upprepa med den andra näsborren.
Saline sprayer
p Om du vill ha ett tredje alternativ, försök sedan en saltlösning nässpray. Finns på apoteket eller stormarknad, dessa sprayer leverera en uppmätt dos av saltvatten i bihålorna. Det inte bara lindrar trycket, men det är också bra för att hålla dina bihålor fuktig, särskilt under kalla vintervädret. Bäst av allt, det är portabel och kan användas överallt --- till skillnad från en neti pot eller din dusch.