Naturliga artrit rättsmedel

Artrit är inte en sjukdom. Termen omfattar 100 olika typer av sjukdomar. Nästan en av fem vuxna har en form av artrit. Medan ledsjukdomar varierar i svårighetsgrad och symptom, de har alla en sak gemensamt: smärta. Smärtan är oftast i leder, bindväv och muskler. Många som lider av artrit tittar på naturläkemedel som antingen en ersättning för eller komplement till receptbelagda läkemedel och sjukvård. Kost & Näring

kosten kan spela en stor roll i hur kroppen fungerar. Fisk, särskilt den som är rik på omega-3 fettsyror kan bidra till att minska inflammation. Fiber, jordgubbar och olivolja kan också vara effektiva som anti-inflammatoriska medel. Å andra sidan, får livsmedel tillagas vid höga temperaturer (stekt mat, grillat kött) ökar inflammation. Att äta en balanserad, fettsnål kost är nyckeln.

Det andra sättet kost och näring blir en naturlig artrit botemedel är i viktkontroll. Övervikt kan sätta press på leder, ligament och muskler som påverkas av artrit. Gå ner i vikt när det behövs och hålla vikten i ett normalt intervall kan ha en betydande effekt på artrit.
Kosttillskott

Bland de kosttillskott som har visat lovande som naturläkemedel för artrit är glukosamin. Denna del av ledbrosket, särskilt i kombination med kondroitin - finns i bindväv - kan lindra artrit smärta. Glukosamin kan bromsa utvecklingen av försämrade artros.

Andra kosttillskott som har visat lovande som naturliga artrit rättsmedel inkluderar kattens klo, fiskolja, GLA, Sam-e, MSM och gurkmeja. Eventuella tillägg kan dock störa receptbelagda läkemedel och bör tas med en läkares kunskap.
Alternativa terapier

Meditation, yoga och aromterapi kan slappna av sinne och kropp, vilket möjliggör läkning och lindring från smärta. Akupunktur är en urgammal kinesisk terapi som innebär att man använder nålar för att balansera "qi", flödet av energi genom kroppen. Det har visat lovande resultat i behandling av vissa former av artrit. Magneter har använts för att behandla artrit. Hypnos har fungerat för vissa.