Inositol, eller vitamin B8, ökar serotonin känslighet i kroppen. Det föreligger normalt inom alla animaliska vävnader, som en del av cellmembran, och det är särskilt närvarande i hjärnan och hjärtat. Inositol förbättrades OCD symptom i en dubbelblind studie. Det konstaterades att balanserade nivåer av Inositol har en positiv effekt på psykiska och nerv tillstånd, såsom depression och tvångssyndrom. Inositol anses vara en av de naturliga behandlingar för OCD. Inositol finns i tillägg form och finns naturligt i stora mängder i dessa livsmedel: kål, limabönor, nötter, bananer, havre, jordnötter, russin, melass, vetegroddar och öljäst. Det finns även i lever, nötkött hjärta och nötkött hjärna. Addera Vitamin B12
Vitamin B12 har även hittats i fall av OCD. Vitamin B12, eller kobalamin, är ett viktigt näringsämne som är viktig för många biokemiska och fysiologiska processer, inklusive normal nervcellsaktivitet. Öka nivåerna av vitamin B12 i kroppen kan hjälpa symtomen vid tvångssyndrom avta. Vitamin B12 finns i tillägg form, och det existerar naturligt i animaliska produkter såsom ägg, mjölk, fisk, fågel och kött.
Johannesört
St Johannesört studeras som en naturlig behandling av OCD. Det fungerar som ett antidepressivt läkemedel som påverkar serotonin nivåer i kroppen. Vissa studier har visat förbättringar i OCD efter att ha använt johannesört, andra studier var ofullständiga. Ändå har johannesört en positiv effekt på OCD och även jämfört med Prozac i dess effektivitet. Johannesört är en vildblomma och en flerårig ört som finns i tillägg och te form.
5-HTP
annan fysisk behandling som jämförs med Prozac är 5-HTP. 5-hyrdoxytryptophan, en aminosyra, fungerar som anslutningen mellan serotonin i hjärnan och tryptofan. Dåliga kostvanor, brist på ordentlig sömn och stress är några faktorer som påverkar hjärnans nivåer av serotonin. Eftersom låga nivåer av serotonin har en koppling till OCD, genom tillsats av 5-HTP till dieten, kan dessa serotonin nivåer stiger därmed balansera symtom på tvångssyndrom. 5-HTP är tillgänglig i tillägg form. Addera rTMS
Repetitiv transkraniell magnetisk stimulering, eller rTMS, är en icke-invasiv teknik som stimulerar hjärnbarken genom användning av magneter för att vara antingen spännande eller hämmas som en hjärna terapi för neurologiska sjukdomar. För OCD, orsakar den minskade incidensen av tvångsmässigt beteende, och det hjälper persons totala mentala tillstånd. Magnetisk terapi har många positiva resultat, men är dess effekt som en naturlig behandling för OCD fortfarande under forskning Addera Kundaliniyoga
Kundaliniyoga, vilket är en sanskrit term. för lindning, hade har rapporterat effekter på OCD. Det handlar om att överbrygga kommunikationen mellan kroppen och sinnet genom yoga övertygelser och tekniker. Det orsakar en lugnande effekt på sinnet och kroppen, samt en medvetenhet om tillståndet i sinnet. Denna typ av yoga har rekommenderats som en naturlig behandling av OCD. Däremot kan föreskrivna religiösa böner och meditation har också liknande lugnande effekt på symtomen vid tvångssyndrom. Medan naturliga behandlingar för OCD kan ha positiva effekter, örter och
Varning
kosttillskott kan interagera med varandra, liksom med andra ordinerade läkemedel för tillståndet. Diskutera med din läkare, samt en naturlig hälsa specialist, de naturliga behandlingar för OCD som du väljer. De kommer att informera dig om vilka som är säkra och vilka som inte är säkra för ditt hälsotillstånd. Det har förekommit fall där människor själva ordinerats en naturlig behandling, och det inte bara rättat till bristen, men det tog också upp de nivåer långt över det normala, vilket orsakade en annan uppsättning av hälsoproblem som en följd av kombinationen.
Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa