Naturliga behandlingar för en hormonell obalans

Många kvinnor väljer att inte ta hormonbehandling (HRT) mediciner på grund av de potentiella biverkningar såsom cancer, blödningar och endokrina problem. Istället väljer de att öva livsstilsförändringar som inkluderar kost, naturläkemedel kosttillskott och motion som naturliga behandlingar för en hormonell obalans. Meditation

Minska stress reaktioner på förändringar orsakade av hormonell obalans genom regelbunden meditation. Addera Omega-3

minska effekterna av hormonell obalans genom att öka ditt intag av omega 3-fettsyror som finns i fisk, frön, nötter och fjäderfä.
Andning

Practice djupandningsövningar när värmevallningar eller annan symptom verkar kunna minska effekterna av hormonförändringar.
Örter

Ta silverax i ett tillägg varje dag. Örten är tänkt att vara en naturlig källa till östrogen.
Övning

Upprätthålla en regelbunden motion rutin som inkluderar styrketräning och påverkan aerobics för att avvärja effekterna av hormonell förändringar. Addera Ekologiska

Ät mer mat som är ekologiskt odlat för att undvika att lägga hormoner i kroppen som kan leda till obalans eller förvärra den obalans som orsakas av förändringar i livet.
Addera ditt