Naturliga behandlingar för sinus huvudvärk

Sinus huvudvärk plåga oss ofta under vintermånaderna när luften är torr, under kalla årstiden eller under hösten och våren när nasala allergier strejk. Istället för att använda en over-the-counter lösningen, det finns flera sätt att behandla sinus huvudvärk naturligt. Detta omfattar allt från en ångande varm dusch till en ansiktsmassage. Funktioner

sinus huvudvärk skiljer sig från vanliga huvudvärk. Smärtan verkar normalt runt sinus hålrum belägen bakom ögonen, runt näsan och över kinderna. Du kan också märka en viss tyngd eller svullnad i ansiktet. Dessutom blir smärtan mer intensiv när du flyttar huvudet. Smärta i samband med sinus huvudvärk om de orsakas av inflammation och trängsel oftast på grund av bihåleinflammation eller nasala allergier.
Treatment Plan

att minska trängseln som orsakar sinus huvudvärk, når för saltlösning näsdroppar vid första tecken på en sinus huvudvärk. Det droppar tydliga bihålor genom att uppmuntra dränering. Till lättnad trycket runt bihålorna, tillämpa en varm kompress för upp till 5 minuter.

Använd en luftfuktare för att fukta luften. Den fuktiga luften inte bara kan användas för att behandla din sinus huvudvärk men även förhindra framtida sinus huvudvärk. För att ta det ett steg framåt, andas in ånga hjälper också ytterligare lossa trängsel. Täck huvudet med en handduk och andas in ånga från en skål med varmt vatten i upp till 10 minuter. Inandning av ånga från en varm dusch kan vara lika effektiva.

För en extra effekt, lägg eukalyptusolja till vattnet. Eucalyptus kan fungera som ett antibakteriellt medel och slemlösande för att behandla din sinus huvudvärk. Slemlösande hjälpa till att lindra trängseln orsakar din sinus huvudvärk. Tea tree olja har liknande egenskaper, när den tillsätts till ångan kan också hjälpa. Lägg 3 till 5 droppar eterisk olja till vattnet. Sedan andas in ånga tre till fyra gånger per dag tills symtomen lindras. Om huvudvärken fortsätter att bestå, prova en ansiktsmassage

föreslår National Pain Foundation. Massera försiktigt området ovanför och mellan ögonbrynen med pekfingrarna. Sätt press på upp till 15 sekunder.
Varning

Du bör se din läkare ger om du har en intensiv huvudvärk som varar längre än 24 timmar utan att lätta eller om din huvudvärk blir värre. Titta också på symtom som feber, nackstelhet, illamående eller kräkningar. Dessa symtom kan vara tecken på en mer allvarlig sjukdom som hjärnhinneinflammation.