Acid Reflux Disease händer när den sjuke har halsbränna mer än två gånger i veckan, eller kroniskt. Det finns ett antal sätt att närma finna lindring för detta smärtsamma problem. De flesta människor kommer omedelbart gå för medicinering, vare sig det över disk antacida eller receptbelagda läkemedel. Men det finns en förvånande mängd fysiska åtgärder som kan förhindra att någonsin behöva nå för en flaska piller. * Ändra dina matvanor kan vara det första steget, och enklaste sättet att lindra halsbränna. Äta mindre tätare måltider kan förhindra överbelastning magen på en gång och orsakar en ackumulering av tryck och syra. Dessutom kan äta 2 till 3 timmar innan sängen förhindra att halsbränna nattetid från kryper upp. * Rökare bör sluta röka, eftersom det har visat sig förvärra sura uppstötningar. * Människor som är överviktiga kan prova att förlora några pounds. Den extra vikt sätter ökat tryck på bröstet och buken, vilket orsakar reflux. * Åtsittande kläder bör också undvikas. I likhet med extra vikt, sätter det press på buken. * Dricka ett glas kamomill eller fänkål te kan hjälpa lugna en irriterad matstrupe när smuttade långsamt vid en varm temperatur. * Några matskedar äppelcidervinäger kan hjälpa vid halsbränna, och när utspädd i en kopp vatten före måltider kan bidra till att förhindra framtida reflux. * Aloe Vera juice kan hjälpa när konsumeras före måltider. Emellertid gelén från en aloe växt kommer inte. Det är ett kraftfullt laxermedel och bör inte konsumeras för att lindra halsbränna. Bara dricka Aloe Vera juice. * Ginger har visat sig hjälpa till med många magproblem, inklusive sura uppstötningar. Det kan tas i tablettform, drack te, eller konsumeras i kanderade formen. När det tas före måltid det fungerar som en förebyggande, och kan hjälpa lugna när det tas under halsbränna. * Mandel innehåller naturliga oljor som finns för att lindra halsbränna. En handfull är allt som behövs för att lugna en orolig mage. * Papaya innehåller ett enzym som har en mag enzym för att bryta ner mat och förhindra att tryck byggs upp. När det tas före måltid det kan bidra till att förhindra uppkomsten av sura uppstötningar. * För långsiktiga förebyggande och helande skador på matstrupen av kronisk halsbränna, kan aminosyran glutamin hjälpa. Det främjar läkning och eliminerar skadade celler i matstrupen. * Unflavored yoghurt har nyttiga bakterier som främjar läkning i matstrupen och åtdragning av musklerna, förebygga framtida inträden. * Vissa personer har även funnit att äta ett äpple hjälper befria dem från halsbränna. * Dricka ett glas mjölk - en del rekommenderar skumma, vissa rekommenderar helhet - kan hjälpa till att lindra sura uppstötningar. * Något så enkelt som att dricka ett glas vatten kan hjälpa. Genom att späda ut magsyra och spola systemet snabbare det kan vara ett utmärkt sätt att lugna hjärtat burn.The Reflux Remedy rapport innehåller ännu fler idéer för att bli av syra refluxsjukdom. Check it out! Sprid ordet!
