Alfalfa är en utmärkt naturlig källa av vitamin E och andra mineraler. Många människor lider av divertikulit har brist på vitamin E och dessa mineraler. Alfalfa innehåller också klorofyll, som hjälper till i läkningsprocessen. De som lider av divertikulit uppmuntras att ta 2.000 milligram antingen i kapselform eller som ett extrakt.
Fiber
rekommendation från American Dietetic Association är att öka din dagliga fiberintag till någonstans från 20 till 35 gram per dag. Istället för att äta vitt ris och vitt bröd, lägg kli spannmål, havregryn, hela korn bröd och brunt ris till din diet. Äta mer fiber förbättrar matsmältningen, men om du inte är van att regelbundet äta dessa typer av livsmedel, är det lämpligt att lägga dem gradvis för att undvika potentiellt smärtsam gas.
Ricinolja och Ginger Oil
Applicera en värmedyna på magen efter blandning 10 droppar ingefära olja i ricinolja. Gnid denna blandning över magen och tillämpa värmedyna. Ricinolja är utmärkt för att bekämpa inflammation medan ingefära olja skapar en varm, lugnande känsla. Ginger Oil på magen kan också hjälpa vidga blodkärlen under huden, vilket gör att ricinolja för att tränga djupare. Addera Aloe Vera
Tillämpningen av aloe vera på ett inflammerat område av kroppen hjälper till läkningsprocessen. Aloe vera är också en utmärkt metod för att förhindra förstoppning som ligger bakom utvecklingen av divertikulit. Drink en halv kopp aloe vera tre gånger om dagen. Om du helt enkelt inte kan få ner det, prova att blanda det med en kopp din favorit örtte.
Ökat vätskeintag
En
av de bästa och enklaste naturliga sätt att deal med divertikulit är att öka ditt dagliga intag av vätska. Åtta glas vatten om dagen är den typiska rekommendation, men det är viktigt att inse att du får det åtta glas på andra sätt än som faktiskt dricksvatten. Vatten kan hittas i fruktjuicer och soppa och detta räknas mot målet av åtta glas vatten om dagen. Addera Akupunktur
Akupunktur är effektivt för behandling av inflammation som orsakar utskotten i hjärtat av divertikulit. De rekommenderade akupunkturpunkter för att ta itu med detta villkor är LI 11 och LI 5. Dessa punkter är belägna på toppen av armen nära armbågsleden och den övre delen av handleden, respektive. Om tanken på nålar är alldeles för mycket att tänka på, dessa fläckar är också effektiva för behandling av divertikulit med akupressur.
Upphovsrätt © Liv och hälsa