Artrit kan drabba människor i olika raser, etniska grupper och åldrar, både män och kvinnor. Det finns över ett hundra typer av artrit, de vanligaste är reumatoid artrit, osteoartrit, och gout.There finns många olika naturliga botemedel för artrit. Detta artiklar ger dig några effektiva naturläkemedel för arthritis.1. AcupunctureAcupuncture är en helande konstform som använder små nålar införas i specifika punkter på kroppen. Detta kommer att minska smärta och och obehag du upplever. Nålarna kan twirled, värmas eller stimuleras med en svag elektrisk current.2. DietHealthy kost som är rik på näringsämnen kan effektivt att återuppleva smärtan av artrit. Ät mycket frukt och grönsaker är till hjälp för att lindra din smärta på grund av artrit. Morot, vitkål, tomat, körsbär, avokado, bananer, gröna bladgrönsaker fisk och fullkorn är till nytta vid behandling av arthritis.3. Epsom SaltBathe i ett badkar fyllt med varmt vatten och ca 2 koppar Epsom salt. Blötlägg i minst 30 minuter per dag och känna dess snabba lugnande effekt. Detta är en av de bästa artrit naturliga remedies.4. ExerciseExercising varje dag kommer att hjälpa dig att förbättra blodcirkulationen, stärka benvävnad och öka smidighet och gemensamma flexibilitet. Försök att utöva minst 30 minuter om dagen. Övningar som att simma, promenader och cykling kan vara till stor hjälp för att lindra smärta i leden. Yoga, Ti Chi Chuan och pilates också effektivt för att lindra gemensamma pains.5. Vitamin SupplementThere är några vitamintillskott som kan bidra till att minska inflammation och lindra smärta i lederna. De flesta av de mer populära vitamintillskott för artrit inkluderar vitamin B, kondroitin, kalcium, magnesium, fiskolja och glucosamine.6. HerbalMany växtbaserade har befunnits reducera vävnad svullnad och ge lindra smärta. En av de vanligaste växtbaserade att stöd i att lindra artrit smärta, inklusive willow bark, persilja, kattens klo, djävulens klo, vitlök, lakrits, alfalfa, ingefära, maskros selleri, Olivbladsextrakt, gurkmeja, nässlor, Boswellia och kardborre root.An växtbaserade rättsmedel innehåller ingredienser såsom willow bark, persilja, kattens klo, djävulens klo, selleri, Olivbladsextrakt, gurkmeja, nässlor, Boswellia och kardborre root.7. Massage therapyMassage terapi manipulerar mjukdelar i kroppen att öka cirkulationen, flexibilitet och rörlighet. Applicera en liten mängd Biofreeze till smärtsamma områden. Biofreeze är naturliga smärtstillande att det kan hjälpa dig att minska ömhet och smärta. Detta i sin tur kommer att minska minska stela leder, främjar muskelavslappning och minska symptomen på artrit.
