Högt blodtryck är en vanlig sjukdom i modern tid med varje 1 av 3 personer som lider av det och antalet är dagligen på uppgång. Skyll på den moderna stilen ålder life faktorer eller några medfödda fel Det är väl känt som den "tysta mördaren". Eftersom det i många fall att patienten förblir ovetande om sjukdomen innan en dödlig konsekvens drabbar honom. Blodtrycket är det tryck som hjärtat utövar när det pumpar blod i väggarna i artären. Ett normalt tryck är viktigt för cirkulationen av blod, så om trycket är högt det kallas högt blodtryck. Hjärtat måste arbeta mer för att pumpa blodet orsakar stress på orgel. Normalt blodtryck är 120/80 mm Hg, något tryck över 130/90 mm Hg kan betecknas som högt blodtryck pressure.Symptoms av högt blodtryck (BP) i många fall inte att uttalas (anledningen till att den tysta mördaren) . Men i många fall svindel, yrsel, huvudvärk, blödningar från näsan kan vara resultatet av höga BP.Causes Den dagliga stress och spänningar inför i denna moderna Hi tech ålder är en av de viktigaste orsakerna till denna sjukdom och i kombination med stillasittande livsstil saker visar sig vara värre. Andra orsaker kan vara -1. Övervikt och brist på fysisk aktivitet eller stillasittande lifestyle2. Överdriven rökning och drinking3. Högt intag av natrium i diet4. Över stressade livet style5. Aging6. Familj historyCuresTo kontroll hög BP regelbunden medicinering måste följas strikt, fortfarande vissa naturläkemedel kan lägga till fördel för patienter.1. Minskad kroppsvikt är det första steget i att kontrollera höga BP, som hjärtat behöver pumpa ytterligare obese bodies.2. Undvika fet mat och begränsat intag av natrium kontroller höga BP.3. Vitlök är en mycket effektiv naturlig botemedel för att minska högt BP.4. Med en juice tesked krusbär med honung reducerar högt BP.5. Frukter som bananer, dadlar är rika på kalium och järn som hjälper till att kontrollera högt BP.6. Äta bakad potatis anses vara den bästa naturliga behandling av högt BP.7. Blandning några blad av basilika och neem och ta med dem i tom mage hjälper till att kontrollera högt BP.8. Inklusive Brunt ris i kosten som är rik på vitaminer och mineraler hjälpa till att kontrollera högt BP liksom kroppen weight.9. Regelbundet intag av folsyra minskar högt blodtryck pressure.It är lätt att förhindra högt BP än att bota. Så leder ett disciplinerat liv genom att upprätthålla sunda matvanor och vara aktiv är det lätt att hålla denna fara sjukdom bort.
