Naturliga botemedel för kemisk obalans

Emotionella störningar relaterade till ångest och depression behandlas ofta med läkemedel som återställer kemiska balanser i hjärnan. Dessa kemikalier, även känd som signalsubstanser, reglera humör och bestämma vår övergripande känsla av välbefinnande. Den verkliga orsaken till dessa obalanser är inte känd, men det finns alternativa behandlingar som är tillgängliga för att lindra symtomen. Identifiering

Optimal emotionella hälsa är beroende av en viss balans av signalsubstansen nivåer i hjärnan. Över tiden, kan effekterna av stress, dåliga matvanor och även ens syn på livet kasta dessa kemikalier ur balans. Dopamin, serotonin, acetylkolin, noradrenalin och GABA är de signalsubstanser som ansvarar för regleringen av stämningar och känslor. Kostvanor låg på kalium, kan magnesium, zink eller något av de viktiga vitaminer bidrar till kemisk obalans i hjärnan. Anti-depressiva är utformade för att rikta specifika signalsubstans brister, men orsaken till obalansen förblir obehandlade.
Stress

Effekterna av stress på kropp och själ är trötthet , förlust av sömn och ångest. Kemisk obalans i kroppen hindrar normala processer såsom sömn och producera energi. För att skydda sig från stress, släpper hjärnan vissa signalsubstanser, så kallade endorfiner. Endorfiner är smärta-blockerande eller stress-blockerande sändare. Långvariga perioder av stress kräver hjärnan att producera mer av dessa kemikalier, som i sin tur kastar bort resten av andra signalsubstanser. Hur en person reagerar på stress påverkar hur signalsubstansen nivåer produceras i hjärnan.
Naturliga kosttillskott

Många har vänt sig till naturliga kosttillskott som en alternativ botemedel mot kemisk obalans. Johannesört, 5-HTP, Valerian Root och Kava Kava är bara några av de naturliga kosttillskott som används för att återställa signalsubstansen nivåer i hjärnan. Inte olikt antidepressiva mediciner, är var och en utformad för att rikta en viss signalsubstans grupp, men är kosttillskott formulerade för att ha en holistisk effekt, vilket innebär att läkemedlet har en mer naturlig effekt på kroppens system. Receptbelagda läkemedel är i stället riktade formler som arbetar för att förändra en enda process. Addera Kognitiv beteendeterapi

ingen känd specifik orsak till kemisk obalans har identifierats, några teorier tillskriver en persons tankar och beteendemönster som källan av signalsubstansen brister. Psykoterapi närmar pekar på ett direkt samband mellan våra beteenden och hur de utlöser viss respons i hjärnan. I sin tur dessa effekter tar på en cyklisk karaktär där beteende och kemisk reaktion förstärker varandra. Kognitiv beteendeterapi är en form en rådgivning som hjälper individer omdirigera de tankemönster och beteenden som sporrar vissa kemiska reaktioner i hjärnan.
Övning

En av de många fördelarna av motion - kan det löpning, promenader eller hushållsarbete - är hur det ökar endorfin nivåer i hjärnan. Endorfiner kallas "må bra" neurotransmittorer, eftersom deras närvaro i systemet främjar en naturlig hög och känsla av välbefinnande. Känslor av depression är förknippade med låga nivåer av serotonin och noradrenalin. Motion stimulerar det sympatiska nervsystemet, som i sin tur ökar serotonin och norepinephine nivåer i hjärnan. Dessa kemikalier produceras naturligt som ett resultat av kroppens aktivitet.