Så många variabler är kopplade till hjärthälsa. Vad vi äter, hur mycket stress i våra liv, hur mycket motion vi får eller vad vår familj historia är bara några av de variabler. Vissa saker som vi kommer att kunna övervaka och styra som att äta rätt, få motion, stresshantering, minskar vårt alkoholintag och inte röka. Alla dessa saker som de flesta av oss vet, men vad om vad som sker när, som National Institutes of Health och North American Heart skadeorganisation, då hälften av alla vuxna amerikaner har förhöjda kolesterolnivåer, 200mg /dl eller högre oavsett sida? allvarliga biverkningar av statiner, över 34 miljoner människor i Amerika använder teser kolesterolsänkande läkemedel såsom Lipitor, Crestor, Zocor och andra att sänka kolesterolhalten i blodet nummer. Vad är det om statiner som är skadliga? Till att börja med, de hämmar produktionen av den viktiga koenzym Q10.Known som Q10, är detta enzym som behövs vid framställning av cellulär energi i alla viktiga organ, särskilt hjärtat, bland andra. De har också visat att allvarligt skada minnet och orsaka skador på nerver. Det vanligaste klagomålet av patienter som använder statiner är muskelvärk, verkar logiskt eftersom de hämmar produktionen av enzymer som krävs för muskel energi. Detta borde vara utomordentligt alarmerande ändå eftersom våra hjärtan är den viktigaste muskeln i body.We alla älskar semester men var du medveten om att december är den dödligaste månaden för kranskärl samt Nyårsdagen? Förklaringen är alla rika, fet mat med högt kolesterol och stammen som går längs med den här tiden på året. Forskare vid skolan i Kalifornien på San Diego Dessutom har ökningen av hjärt dödsfall till folks fördröjer behandlingen i vacations.What är den skyldige till allt detta elände? Något som faktiskt är vid första bra för våra kroppar. Men som allt annat i livet, alldeles för mycket av en bra sak är inte så bra. Kroppen kan inte vara utan kolesterol som är en fet substans görs och distribueras av levern, och krävs för reparation av vävnader och celler. Frågor hända när kolesterol reser tillbaka till levern för recycling.Just för referens först, lipoproteiner är fett blandat med proteiner. Eftersom vår vattniga blod inte blandas med fetter, kombinerar kolesterol sig med andra fetter och proteiner så att den kan transporteras genom blodkärlen. Det finns egentligen bara en typ av kolesterol, men den medicinska professionen har delat upp det i två types.The 2 sorters kolesterol beskrivs av läkarkåren är:-high density lipoprotein (HDL), som ofta kallas det goda kolesterolet eftersom det tar kolesterol från artärer och vävnaden tillbaka till liver.-low density lipoprotein (LDL), har fått status av dåliga kolesterolet eftersom det kan pressa genom fodret av artärerna och när det oxiderar (som rost på en bil eller en banan gör svart) kan orsaka skador och inflammation.When skador händer kemikalier släpps att inleda processen med healing som gör artärerna sammandra och blod mer benägna att koagulera. Vita blodkroppar kallas då till handling för att ta bort den skadade skräp och celler intill skadan blir tillsagda att föröka sig. Snart ärr form när detta inträffar i artärerna är det som kallas plack. Om denna ärrvävnad bygger upp det förbjuder blodflödet vilket ytterligare inspirerar högt blod pressure.The nyckeln till att upprätthålla sunda och säkra kolesterolnivåer är genom att hålla en väl avvägd andel av HDL och totalkolesterol. När kolesterol tal divideras med din HDL belopp numret vara perfekt bör vara under fem, valfritt antal ovan kan öka risken för hjärt problems.Why ta statiner när naturliga tillsatser har visat sig sänka kolesterolet på bästa sätt? Dessa tillägg tillsammans med tillräcklig motion, vettiga matvanor och så vidare kan hjälpa dig att leva ett bättre och mer lönsamt liv. Det är sällan för tidigt eller sent att börja. Några tillägg att tänka på är de som är naturliga och effektiva och som innehåller nödvändiga omega3 trans-syror, vitamin E, fiber, coenzym Q10, vitlök, alla vitaminer B och sojaprotein.
