Naturliga botemedel för lågt blodtryck

Personer som lider av kroniskt lågt blodtryck ofta upplever symptom på letargi, svaghet, trötthet och yrsel. De kan klaga på yrsel, särskilt när du står upprätt eller upprätt ställning. Många individer vänder sig till alternativa behandlingar och hem rättsmedel för att behandla sjukdomen. Epsom saltbad

ta ett varmt bad med 1 till 2 koppar Epsom salt tillsatt i badvattnet är en av de enklaste metoderna för behandling. Det är också en av de mest kostnadseffektiva behandlingar, eftersom Epsom salt är lätt tillgängliga i de flesta apotek och är ganska billigt. Epsom salt fungerar för att höja lågt blodtryck eftersom saltet höjer individernas magnesium och nivåer sulfat. Magnesium har många viktiga funktioner, bland annat reglerar viktiga enzymer. Den Epsom salt bör läggas till vattnet som karet fylls så att saltet har en chans att helt upplösas. Det rekommenderas att sitta i badet i 10 till 20 minuter för att badet för att vara effektiva.

Justera intag av vissa näringsämnen
behandling med näringsämnen kan också vara fördelaktigt för att höja blodtrycket. Alla vitaminer i vitamin B-gruppen, tillsammans med protein och C-vitamin kan hjälpa till att höja blodtrycket. Förutom att höja blodtrycket, kan de också användas för att förhindra lågt blodtryck. Personer som är intresserade att höja blodtrycket bör se till att få alla sina traktamenten för dessa särskilda näringsämnen och vitaminer.
Kostförändringar

Enligt ayurvedisk medicin , kan kostförändringar vara till nytta för att höja lågt blodtryck. Det finns flera olika saker som du kan göra för att din kost för att höja lågt blodtryck. En kostomläggningen är frukt diet, som varar i fem dagar och består av att äta något annat än färsk frukt i tre måltider under dagen varje dag och gå inte mer än fem timmar mellan måltiderna.

National Institutes of Health sponsrad forskning visade att äta en kost rik på frukt och grönsaker blandas med låg fetthalt eller fettfri mjölk var nyttigt att lyfta lågt blodtryck. På grund av denna skola, är det frukt och mjölk kost den andra dietary val för att höja lågt blodtryck. Denna diet varar mellan två och tre veckor och därefter kan individen gradvis lägga frön, nötter och kärnor tillbaka in i kosten. I vissa fall är det nödvändigt för en individ att följa frukt och mjölk diet för två till tre månader i syfte för dieten att vara effektiva. Rådgör alltid med din läkare innan du påbörjar en ny diet, särskilt en som varar mer än ett par dagar. Det är viktigt att du får klartecken från din läkare för att säkerställa de kostförändringar som du planerar att ge sig in på är säkra och hälsosamma för din individuella situation. En bra diet att tänka på är DASH diet, vilket är en kontrollerad kost bestående huvudsakligen av frukter och grönsaker med begränsade mängder av proteiner och kött.