Naturliga botemedel för sinus huvudvärk

Sinus huvudvärk är ofta resultatet av bihåleinflammation, som kan komma från allergier eller infektioner. Sinus huvudvärk kan behandlas naturligt, bland annat med hjälp av ånga, aromaterapi eller värme, och vätskor dricka. Använda Steam
Steam

hjälper till att öppna upp bihålorna, vilket möjliggör trafikstockningar och blockeringar för att dränera. När dina bihålor har tömt, kommer smärtan av din sinus huvudvärk minskar. Flera sätt finns att använda ånga för att hjälpa din sinus huvudvärk, inklusive använda din dusch. Stäng ditt badrum dörren, och förvandla din dusch på, använder inget kallt vatten. Sitt eller stå utanför duschen, andas in ångan. Alternativt kan du fylla din diskbänk med 2 eller 3 inches av varmt vatten. Luta dig över diskbänken, och täcka huvudet med en handduk, drapering i sidorna för att skapa ett tält över diskbänken för att hålla ångan i. Addera Aromaterapi

använder eteriska oljor i ditt Steam-behandlingar kommer att bidra till att lindra din sinus trycket ännu mer. Flera olika eteriska oljor kan läggas till vattnet, när du skapar ånga för en sinus behandling. Eucalyptus, pepparmynta och rosmarin oljor alla kommer lägga aromterapi fördelar ångan du andas.
Tillämpa Ångkokning

Fuktig värme också kan appliceras direkt på ditt ansikte för att lindra symtomen på en sinus huvudvärk. Du kan fukta en tvättlapp med varmt vatten, och håll den mot de områden av ansiktet där du känner sinus tryck. Typiskt är sinus smärta kände bakom ögonen, eller i tänderna, men du kan också känna smärta över hela ansiktet.
Dricka vätska

Dricka mycket vätska hjälper till att hålla dig hydratiserade, så att din kropp har de vätskor som behövs för att kunna skapa den tunna slem som rinner och rinner lätt i bihålorna. Undvik att dricka kaffe, te eller andra koffeinhaltiga drycker eftersom koffein är vätskedrivande och kan leda till att du förlorar mer vätska än vad du dricker.