Naturliga botemedel för tilltäppta artärer

tilltäppta artärer kan leda till högt blodtryck, diabetes och kranskärlssjukdom. Detta är ett allvarligt problem, eftersom kranskärlssjukdom är en av de ledande dödsorsakerna i Amerika. Livsstilsval bidra till utvecklingen av tilltäppta artärer, men det finns steg man kan ta för att rensa artärer naturligt. Många av dessa steg innebär användning av naturliga örter och konsumtion av livsmedel som är rika på folsyra. Livsstil

tilltäppta artärer är bäst förhindras eller vändas genom att göra livsstilsförändringar. Ta bort fet mat och kolesterol, kan inte dricka alkohol eller röka, äta sundare och delta i övningen förhindra tilltäppta artärer förvärras och även hjälpa kroppen reparera igensatt artären. Motion bränner fett, vilket minskar mängden fett som kan täppa artärer. Motion orsakar också en frisättning av den kemiska kväveoxid, som skyddar blodkärlens väggar. Ansträngande motion är den mest effektiva, inbegripet övningar som löpning, simning, cykling och intensiv aerobics.
Örter

En mängd olika örter är till hjälp för rensning av artärer. Vitlök bör konsumeras varje dag. Vitlök blandat med apelsinjuice eller äppelcidervinäger kan göra ett effektivt tonic artär rengöring. Rutin kan stärka artärer och kapillärer. Hagtorn bär extrakt är mycket skyddande av hjärtat. Passiflora incarnata löser upp blodkärl för att minska blodtrycket. Denna ört torkas och mals till te. Ginkgo biloba stimulerar blodcirkulationen, främja lindring av igensatta artärer.
Foods

Många livsmedel är till hjälp för rensning av artärer. Citronskal indränkt i vatten i ett par timmar och sedan konsumeras kan bidra till att stärka artärer. Honung och morotsjuice bör konsumeras dagligen för att rena artärer. Nya studier i Journal of American College of Cardiology konstaterade att folsyra har förmågan att sänka homocystein, som är delvis ansvarig för tilltäppta artärer. Äggula, bönor, linser, ärtor, mandlar, nötter, wholegrain, vete, potatis, spenat, rödbetor, brysselkål, broccoli, kål, sparris, bananer, apelsiner och persikor har alla folsyra.