att ta bort vax från öronen, är det ofta nödvändigt att mjuka upp det först. Känd som cerumenolysis, kräver processen användning av verktyg såsom lättillgängliga oljor som finns på din lokala mataffär. Det vanligaste är olivolja. Du kan även använda mandel, mineraliska eller babyolja. Ligg på sidan, dra örat bakåt och uppåt försiktigt och deponera 02:58 droppar av oljan i örat. Vänta 15 minuter innan du sätter upp. Upprepa detta två till tre gånger om dagen i fem dagar. Addera Diet Effekter Earwax Ansamling
p Det finns några läkare som tyder på en förändring av kost kan bidra till att minska öronvax uppbyggd. Minska ditt intag av livsmedel som innehåller mycket dåliga fetter (mättat fett) som mejeriprodukter, bearbetade livsmedel, kokosolja och rött kött. Samtidigt ökar din goda fettintag (poly och enkelomättade fetter) genom att konsumera livsmedel som nötter och fisk, både hög i omega-3 och omega-6 fettsyror. Även om detta kan vara effektivt, förstår att detta är den långsamma rutten. Denna metod kommer att fungera över tid och kommer att vara bra för att ändra mängden öronvax på ett konsekvent sätt, i stället för att ge just tillfällig lindring.
Inflammation och öronvax
Inflammation är en vanlig misstänkt i uppbyggnaden av vax i hörselgången. Intag något för att minska inflammation skulle vara en bra idé. Prova en tesked linfröolja med varje måltid eller 1000 mg kapslar två till tre gånger om dagen. Alternativt kan du ta C-vitamin tabletter, som också fungerar som en inflammatorisk. Ta 500 mg tre gånger dagligen eller 1500 mg en gång dagligen. Addera Använda En Curette
En curette är en liten öronvax scooper, rundade i kanterna och böjd som en nagel, som är ansluten till en pennliknande stam som kan användas för att driva bort och sedan kammar ut öronvax. En kyrett kan också köpas med en propp som hindrar dig från att skada dina trumhinnor genom att gräva i för långt. Bevattning metod
Denna åtgärd görs med hjälp av en typ av spruta som försiktigt riktar en saltlösning, varmt vatten eller natriumbikarbonat in i örat. Örat dras bakåt och upp och sedan sprutan trycks ned och frigör vätska in i hörselgången. Denna metod görs vanligen efter öronvax har mjukats upp, med hjälp av olja rättsmedel som anges i steg 1. Var noga med ditt vatten är ungefär kroppstemperatur eller du kan uppleva yrsel efteråt. En förenklad version av lösningen kan göras hemma genom att blanda tre delar varmt vatten och en del ättika.
Upphovsrätt © Liv och hälsa