Naturliga fettflyttning Foods

Bantning kan ofta vara frustrerande och olönsamt. När du försöker gå ner i vikt, är det viktigt att äta. Under-ätande leder till en drastisk nedgång i ämnesomsättning, och tvingar kroppen att lagra vad lite mat det blir så fett att bekämpa svält. Att äta en hälsosam, balanserad kost kommer att ge ett mycket mer effektivt och hållbart sätt att förlora vikt. Att veta vad mat att äta är viktigt, speciellt den magiska få som aktivt kommer att hjälpa dig att kasta de överskjutande pounds. Högkvalitativa proteiner

Äta proteiner påskyndar kroppens ämnesomsättning. Vad är mer, förbrända kalorier under rötningsprocessen. Högkvalitativa proteiner som finns i äggvita, magert rött kött, fisk, kyckling och kalkon, lo-fetthalt mejeriprodukter och bönor.
Fet fisk

Fet fisk som lax, tonfisk, makrill och öring innehåller höga halter av omega-3 fettsyror. Denna "bra fett" hjälpmedel bearbetning av fetter och hjälper spola dem ur kroppen.
Äpplen

Äpplen innehåller ett näringsämne som kallas pektin. Pektin begränsar aktivt kroppens förmåga att absorbera fett.
Nötter och frön
Nötter

och frön ger en annan källa "bra fetter" eller essentiella fettsyror. En stor småätande mat, nötter och frön är packade med fibrer och hålla dig nöjd. På grund av det höga kaloriinnehållet, inte förbrukar för mycket,. En liten handfull är en stor portion
Frukt med C-vitamin

Vitamin C ökar kroppens produktion av en kallad aminosyra Carnitine. Karnitin späder aktivt fett, så att de kan bearbetas och spolas ur kroppen mer effektivt.
Chilis

Chilis och andra heta paprikor snabbt påskynda kroppens ämnesomsättning i upp till 20 minuter efter att ha ätit. Capsaicin, som finns i chili är den aktiva näringsämnen, och kommer att hjälpa din kropp att bränna fett under matsmältningen.