Naturliga kosttillskott för ledsmärta

Som person blir äldre, kommer hon att börja så småningom att uppleva en viss smärta involverar hennes leder. Det kan vara mild till svår, men oavsett intensitet, kommer hon vill ha en viss lättnad. Du behöver inte nödvändigtvis behöver ett recept för att hitta denna lättnad, det finns ett antal produkter slår hyllorna som kan hjälpa. Även dessa tillskott kan vara till nytta, är det också lämpligt att konsultera en läkare innan någon behandling. Du kan vara på en medicinering som kan samverka med en eller flera av de kosttillskott som kan ge negativa resultat. Glukosamin sulfat

En av de mer vanliga och nyttiga naturliga kosttillskott för ledvärk är ett ämne som kallas glukosamin sulfat. Glukosamin är en viktig komponent i glycoaminoglycans, en förening som hjälper till att upprätthålla rätt nivå av fukt i brosk i kroppen. När brosket förlorar denna fukt, finns det risk för leddestruktion samt en förändring i strukturen av brosk, förlorar elasticitet och förmåga att absorbera effekten (i promenader, löpning och andra aktiviteter). Om glukosamin tas som ett komplement, kan det stärka brosk och hjälpa till att behålla sin naturliga vätska. Addera kondroitinsulfat

annat ganska vanligt och gynnsam tillägg för ledvärk är kondroitinsulfat. Enligt Mayo Clinic, är denna substans vanligen tillsammans med glukosamin. De två tillsammans har varit kända för att minska intensiteten av smärta involverar lederna, samt förhindra ytterligare försämring av samma vävnad. Det används ofta som kompletterande behandling för artros, eftersom det kan minska smärtan gemensamt med detta villkor, förbättra rörligheten och minska en inflammation ett lidande kan ha.
Hyaluronsyra

Hyaluronsyra är ett annat naturligt komplement som sägs hjälpa minska ledvärk. Detta beror till stor del på att hyaluronsyra är en annan förening som finns naturligt i kroppen som i huvudsak håller lederna (liksom brosk) smörjas. När någon börjar förlora eller producerar mindre hyaluronsyra, hans lederna stelnar faktiskt. Detta gör det svårt att komma runt och ibland smärtsamt. Använda en hyaluronsyra tillägg kan ändra detta, men studier är fortfarande mycket begränsad på dess effektivitet. Annan naturligt förekommande förening i kroppen som finns nu tillgängliga Addera S-adenosylmetionin

som ett komplement för ledvärk är s-adenosylmetionin, eller detsamma. Enligt Mayo Clinic, är denna substans att fungera som ett smärtstillande medel och antiinflammatoriska, även om det huvudsakligen skulle användas för en person med osteoartrit. Det hjälper också att bygga och stärka lederna genom att förbättra mängden kollagen i brosk. Addera Vitamin D

Man tror än D-vitamin kan också hjälpa i kampen mot gemensamma smärta när det tas som ett dagligt tillskott. Även om inte en faktisk smärtstillande, har det visat vissa fördelar i att minska (eller stoppar) försämringen av brosk i lederna. När denna försämring inträffar, kommer det att orsaka oundvikligen smärta. Genom att stoppa denna försämring, kommer intensiteten av smärtan öka inte, och kan mycket väl upphöra. Vitamin D ensamt rekommenderas inte för behandling av ledvärk och bör användas i kombination med andra behandlingar.