Naturliga saker som hjälper bli av en kall

Om du lider av en vanlig förkylning och alla dess irriterande och obehagliga symptom (från en täppt näsa och överdriven nysningar till hosta), då det primära sak du förmodligen tänker är hur man kan bli av med det - och snabb. För personer som föredrar naturläkemedel, finns det flera alternativ där ute för att behandla förkylningar. Honey

Honung kan göra en bekväm naturlig botemedel mot förkylning. Ämnet består av både antibakteriella och antivirala medel och innehåller även antioxidanter som kan stärka ditt immunförsvar. Koka vatten och blanda det tillsammans med 2 msk. honung. Denna åtgärd kan vara till nytta för att eliminera bakteriella infektioner, liksom för lugnande obehagliga förkylningssymptom som överdriven hosta.
Vatten

Easy livsstilsförändringar också kan hjälpa dig att få bli av en vanlig förkylning. Ett sådant exempel innebär vistas hydrerad och dricka mycket vatten, ungefär åtta glas per dag. Vatten kan hjälpa till att lossa upp slem, vilket i sin tur kan lindra obehag i samband med trängsel. Bortsett från vatten, kan vätskor i allmänhet göra underverk för en förkylning. Feber kan zappa dig av fukt, så lager upp på apelsinjuice och vatten och drick upp.
Echinaecea

Echinacea är en ört som ofta används för både förebyggande och hantering av förkylningar. Bortsett från förkylningar, även örten används för infektioner och influensa. För att bli av med din förkylning snabbare och smärtfritt, ta echinacea i antingen te eller flytande extrakt formulär. Addera Garlic

Vitlök är ett välkänt och lätt naturlig botemedel för kylbehandling. En av de mest praktiska sakerna vitlök är att du förmodligen redan har det någonstans i ditt kök. Om du skär upp vitlök, avger det allicin, som är en förening som har antibakteriella egenskaper effektivt i kampen mot och förebygga förkylningar. Föreningen främjar också immunsystemet. Hacka upp rå vitlök och konsumera mellan två och tre kryddnejlikor varje dag. Även lukt från vitlök kan vara tufft, kan det hjälpa eliminera dina kalla system snabbt och på ett naturligt sätt. Addera Vitamin C

C-vitamin är en naturlig alternativ för att eliminera förkylningar innan de ens få komma igång. Om du märker obehagliga tecken på en kall början (t.ex. halsont eller ansluten öronen), försök att ta C-vitamin tillskott (tillsammans med ett glas kall apelsinjuice) första sak på morgonen och precis innan du går till sängs på kvällen.

Chicken Soup

Kycklingsoppa är en tröst mat som är kopplad med att hjälpa en vanlig förkylning på grund av dess förmåga att minska inflammation. Soppan kan minska inflammation som orsakas av luftrören, vilket i sin tur minskar svårighetsgraden av symptom vid förkylning som nästäppa och hosta.
Gurgla

Lugna din hals med en saltvatten gurgla. Sätt en halv tesked salt i en kopp ljummet eller varmt vatten för att minska obehaget av en hals som är kliande eller ömma.
Duscha

Ångande och varma duschar också kan vara effektiva på att hantera förkylningar. Ångan leder till fukt i nässlemhinnan, vilket kan vara lugnande och minska trängseln.