Naturliga sätt att behandla klimakteriet

Klimakteriet är upphörandet eller bristande reproduktiv fertilitet, vanligen mot slutet av en kvinnas reproduktiva ålder. Termen --- grekiskt ursprung och mening i slutet av cyklerna --- ursprungligen användes för att hänvisa till ett slut på kvinnlig fertilitet tillsammans i slutet av menstruationscykeln. Det finns naturliga sätt att undvika och fördröja klimakteriet. Diet

lämplig kost hjälper. Avstå från hög koffein dieter och kolsyrade drycker, som skadar ben. Också undvika skräpmat och charkuteriprodukter, eftersom de har en stor mängd mättat fett. Överdriven socker leder också till sänkt immunitet och leverfunktionen, vilket leder långsamt till klimakteriet.

Använd fytoöstrogener livsmedel, särskilt soja, liksom korn, havre, vete, brunt ris, tofu, mandlar, cashewnötter och färska frukter och grönsaker. Dessa livsmedel hjälper fördröjning klimakteriet och lindra många av de symptom i samband med det. Addera Rödklöver

Forskning utförd av tidning British Menopause Society visade att röda klöver-rika tillskott är inte bara effektivt mot benskörhet, hjärtsjukdomar och olika typer av cancer, men de sluta värmevallningar, vilket är en premenopausala och klimakteriebesvär symptom. Dessa tillägg bekämpa även nattliga svettningar, alltför. Ett vanligt kosttillskott som innehåller rödklöver extrakt är Promensil, som är tillgängliga över disk.
Goda bakterier

Lactobacillus acidophilus och bifidus är bakterier som finns i våra tarmar . De hjälper kvinnor med ämnesomsättningen, utnyttjande av östrogen under klimakteriet och minska risken för svampinfektion. Dessa bakterier finns i många kosttillskott.
Läkesilverax

Silverax fungerar som rödklöver och är ett botemedel för en hel del kvinnliga obehag, inklusive värmevallningar. Värmevallningar orsakas av hypofysen, som producerar luteiniserande hormoner. Dessa hormoner är kända för att leda till permanent klimakteriet. De accelererar också värmevallningar i premenopausala stages.However är det starkt rekommenderat att du ser din läkare innan du börjar denna naturliga medicin för det kan ha vissa negativa effekter på din lever.
Hälsosamma fetter och fettsyror

omättade fetter hjälpa till att bekämpa klimakteriet, de tar hand om oroliga känslor såsom uppkördhet, kramper och irritabilitet. Omega-3 och omega-6-fettsyror också förbättra kardiovaskulär hälsa och är avgörande för ämnesomsättningen reglering. Addera Vitamin E

Vitamin E har en mängd läkande egenskaper, inklusive dess effektiva östrogena egenskaper som hjälper värmevallningar. Dess fettlösliga antioxidanter hjälper till att neutralisera skadliga fria radikaler som utsöndras i överskott under omvandlingen till klimakteriet. Den finns i ett antal naturliga greener, frukt och spannmål som vete, nötter, frön, majs, sparris, oliver och vegetabiliska oljor eller kan köpas som en over-the-counter kosttillskott. Men

rådfråga din läkare, även naturliga kosttillskott måste tas efter hans råd. Det finns ingen verklig sätt att fördröja klimakteriet evigt, men dessa växtbaserade läkemedel kommer att lindra symtomen och ge viss lättnad.