Naturliga sätt att bota kranskärlssjukdomar

Kranskärlssjukdom är en sjukdom som drabbar de mjuka inre foder av artärerna som försörjer blod till hjärtat. Normalt går långsamt över tiden, kan kranskärlssjukdom modifieras, arresteras, och med vändas genom att göra livsstilsförändringar och kost ändringar som är icke-invasiv och icke-farmakologisk i naturen. Regelbunden Konditionsträning

Hörnstenen i en fysisk eller helhetssyn mot bota kranskärlssjukdom är företaget av en regelbunden konditionsträning regim. Konditionsträning erbjuder otaliga hjärta-skyddande fördelar och har visat sig hjälpa till att stabilisera och vända kranskärlssjukdom. Delta i regelbunden, måttlig konditionsträning (minst 3-4 gånger per vecka) stärker hjärtat och andningsorganen, höjer nivåerna av det goda HDL-kolesterolet i blodet, vilket hjälper till att hålla kranskärlen rena, och hjälper till att sänka blodtrycket, alla som främjar hälsa och helande i kranskärlen som skadats av kranskärlssjukdom.
Rökavvänjning

Rökning är extremt giftigt och skadligt för hälsa och funktion av hjärtat och cirkulationssystemet. De toxiska kemikalier i cigarettrök, notably kolmonoxid, tjära och nikotin, orsaka kranskärlen till spasm, främja blodkoagulation, och minska effektiviteten och styrkan hos hjärta och lungor, som alla kan hjälpa orsak och avancera kransartär sjukdom. Rökavvänjning, å andra sidan, leder till stora förbättringar i hälsa och funktion av ett hjärta och blodomlopp skadats av år av rökning och kan hjälpa gripande och vända utvecklingen av kranskärlssjukdom.

Viktminskning

Svår fetma är en stor riskfaktor för att utveckla och utvecklingen av kranskärlssjukdom. Övervikt leder till insulinresistens och förhöjda blodsockernivåer, som båda är mycket skadliga för hälsan av kranskärlen. Hos personer med etablerad kranskärlssjukdom, förhöjda blodsockernivåer och insulinresistens ökar sannolikheten för att den kranskärlssjukdom kommer att utvecklas. Genom att förlora övervikt, kan blodsockret minskas och insulinkänslighet ökat, vilka båda leder till ett friskare koronart cirkulations flöde och ett effektivare hjärta och blodomlopp, vilket kan leda till en tillbakagång av kranskärlssjukdom.

sänka kolesterolhalten

Höga kolesterolnivåer i blodet är en viktig riskfaktor för utveckling av och utvecklingen av kranskärlssjukdom. Överdrivna blodkolesterolnivåer minska effektiviteten i blodflödet genom kranskärlen och ökar risken för farliga blodproppar bildas på insidan av kranskärlen, ett tillstånd som kan orsaka dödliga hjärtinfarkter. Genom att minska kolesterolnivåer, normalt uppnås genom en kombination av kost och motion, men också med hjälp av olika kolesterolsänkande mediciner, kan kranskärlscirkulation bli betydligt bättre och utvecklingen av kranskärlssjukdom stoppas och ens vänt.


blodsockerkontrollen

Blodsockernivåer spelar en stor roll i utvecklingen av kranskärlssjukdom. Överdrivna blodsockernivåer är starkt frätande och skadligt för de släta inre foder i kranskärlen. Förhöjda blodsockernivåer över tiden är inblandade i bildandet av små bristningar och avbrott i foder i kranskärlen, som båda kan öka risken för dödliga blodproppar bildas i kranskärlen. Genom att minska och upprätthålla blodsockernivåer, är hälsan hos kranskärlen förbättrats, vilket är lika med en omsvängning i graden av kranskärlssjukdom och dess skador på kranskärlen. <
br>