Naturliga sätt att bota sömnapné

Sömnapné är en sömnstörning där andningen startar och stannar med jämna mellanrum under hela natten. Enligt Mayo Clinic, det finns två typer av sömnapné: obstruktiv sömnapné och central sömnapné. Obstruktiv sömnapné uppstår när halsen musklerna slappna av och hindra andas genom munnen. Central sömnapné uppstår när hjärnan inte skickar en signal till lungorna att expandera och krympa. Båda är potentiellt farliga förhållanden och bör övervakas av en läkare medan dessa naturläkemedel används. Sömn masker

sömnapné masker är ett naturligt sätt att öka syre till hjärnan medan du sover. Enligt American sömnapné Association, continuous positive airway pressure, eller CPAP, är en vanligt förekommande sömnapné terapi. Maskerna bärs över näsa och mun, och ansluten till en CPAP-maskin. Maskinen använder lufttryck för att tvinga luftvägarna öppna i händelse av att de slappna av under natten. Om sovmask lossnar under natten, eller att patienten tar masken i sin sömn, blir CPAP metoden uneffective.
Oxygen

Syre är används för centrala drabbade sömnapné, där hjärnan inte signalerar lungorna att andas in och ut. Enligt Mayo Clinic, kan tillägg av extra syrgas hjälpa patienter får mer syre till lungorna. Detta sätt, även om din hjärna inte berätta för dina lungor att andas, kommer du fortfarande att kunna andas med hjälp av syrgas maskin. Om du har hjärtproblem eller hjärtsvikt, kommer din läkare föreslå förmodligen du tar en medicin om du har central sömnapné, och inte förlita sig enbart på syretillskott.
Livsstilsförändringar

Om du lider av sömnapné, kommer din läkare instruera dig att gå ner i vikt och sluta röka, om det behövs. Övervikt kan orsaka sömnapné, eftersom vecken inne i halsen kan stänga lättare med tillägg av övervikt. Din läkare kan placera dig på en fettsnål kost, och nikotinplåster kan användas istället för att röka. Enligt Mayo Clinic, människor som röker löper tre gånger så stor risk att utveckla sömnapné, och sluta röka nu kan minska din risk att få sömnapné i framtiden. Dessutom kan sluta röka minska effekterna av sömnapné.