Naturliga sätt att få Taller - Tips för att öka din längd oavsett din ålder Om du trodde att det enda du kan göra om din korta längd var vrider dina händer, klaga, skratta bort det, eller vara depressedyoure inte ensam. Många människor, särskilt män, lider av låg självkänsla på grund av sin korta längd. Människor som är lång eller ens medellängd ofta inte förstår den verkliga utmaningen det är att vara kort. Men du förstår väl, och det finnas antagligen varför youre läser detta. Prova dessa naturliga sätt att få längre och kompetenskraven bli positivt överraskad på results.You kanske inte någonsin ens hört talas om naturligt öka din längd. Du kanske inte har insett att det ens var möjligt att växa efter att ha nått vuxen ålder, men det är. Stretching övningar speciellt utformade för att öka din längd kan hjälpa dig, så länge du har självdisciplin att hålla sig till en rutin och göra det regelbundet. De typer av stretching övningar du vill ha är de som fokuserar på att stärka din rygg och din kärna. Yoga och Pilates erbjuder en mängd olika sätt att göra detta. Många ställningar och övningar i yoga och pilates har förlängning kotorna och koncentrera sig på att hålla en rak ryggrad. Övningar som svanka flexibilitet ökar ryggraden och öppna upp kotorna. Traditionella övningar som chin ups och pull ups Arent bara för att arbeta dina biceps, heller. De koncentrerar sig på att stärka axeln, snett, och tillbaka. Dessa viktiga muskler bidrar till din längd, uppmuntra god hållning, och gör kroppen bättre kunna stödja sin egen vikt. Alla dessa saker gör du taller.In Förutom regelbunden stretching, dess viktigt att fokusera på att få ordentlig sömn och tillräckligt med näring också. Inte få tillräckligt med sömn eller näringsämnen direkt begränsar mängden tillväxthormon som produceras av kroppen. Andningen påverkar också din tillväxt, så fokusera på korrekt andning som kommer djupt från din membran istället för ytlig andning från din chest.Last av allt, komplettera dina övningar med ser längre tips som bär mönster med vertikala ränder, klackar eller big-sulor skor, och experimentera med frisyrer som ger höjd till din body.Short höjd kan vara en avstängning för kvinnor (och ibland män) och kan leda till låga känslor av självkänsla. Du kan låtsas att det inte stör dig eller försöka glömma det, men vad du verkligen behöver är att lära sig naturliga sätt att få längre. Öka din längd kommer att få dig att se och känna ditt bästa om dig själv.
