Ha sex, och massor av det. Detta kan mogna kroppen för födelsekontroll på två sätt: sperma tros innehålla de preliminära komponenter av prostaglandiner, som kan mjuka upp livmoderhalsen. Dessutom orsakar orgasm en kvinnas kropp att producera oxytocin, vilket gör livmodern kontrakt.
2
Ta jättenattljusolja (vanligen kallad EPO). EPO innehåller omega-6 essentiella fettsyror, vilka theorized att konvertera till prostaglandiner i kroppen. Detta kan hjälpa till att mjuka upp livmoderhalsen och förbereda den för enkel dilatation. EPO kan också infogas vaginalt i den sista månaden av graviditeten för att maximera dess effekt på livmoderhalsen. Den rekommenderade dosen är typiskt 1000-1500mg av EPO per dag oralt, med 1000mg infogade mot livmoderhalsen.
3
Ta ricinolja. Blanda en till fyra uns av ricinolja med juice för att maskera smaken, som de flesta kvinnor inte finner behaglig. Den ricinolja ger oftast sammandragningar inom några timmar om din kropp är redo att gå in arbetskraft. Eftersom oljan orsakar tarmarna till tomma, är det tänkt att den intestinal aktivitet utlöser sammandragningar i livmodern. Utför bröstvårtan stimulering, antingen manuellt på egen hand eller med en partner, eller med användning
4
av en bröstpump. Stimulera bröstvårtorna gör att kroppen att producera oxytocin, vilket initierar livmoderns sammandragningar. Stimulera bröstvårtorna under 15 minuter varje timme under tre timmar, och sedan ta en paus i några timmar för att minska risken för farligt kraftiga sammandragningar (sk tetanic sammandragningar).
5
Prata med din barnmorska eller läkare om att ha dina membran avskalade. Detta är ett förfarande som normalt utförs i din vårdgivare kontor, där hon manuellt kommer att separera fostersäcken från den inre livmoderhalsen. Detta skapar två mekanismer: stimulering av livmoderhalsen uppmanas produktion av prostaglandiner, som kan börja arbetet inom en dag eller två, och dessutom sträcker livmoderhalsen ut, vilket orsakar en bit av utvidgning. Detta förfarande kan endast utföras om livmoderhalsen är en till två vidgade centimeter redan och är åtminstone något mjukt. Strippa-eller svepande-membranen bedriver en risk för att ditt vatten att bryta.
Upphovsrätt © Liv och hälsa