Naturliga sätt att lindra halsbränna

Halsbränna är ett symptom på matsmältningsbesvär, brukar åtföljas av en varm eller brännande känsla nedanför bröstbenet eller i magen under naveln. Smärtan kan ofta sprida sig till halsen och armarna. Halsbränna uppstår oftast efter att ha förtärt en stor måltid följt av böjning, framåtböjd eller ligger ner. Den positionsändring försvagar botten av matstrupen och tillåter sura materialet från magen för att gå upp till matstrupen. Det kan också orsakas av acetylsalicylsyra, alkohol, kryddstark mat, citrusfrukter och juice, övervikt, överätande, stress, rökning och graviditet. Det finns flera naturliga sätt att behandla halsbränna. Herbal Behandlingar

Örter och farmaceutiska medel tilldelas rekommenderade doser baserat på en av deras viktigaste farmakologiska egenskaper: terapeutiska intervallet. Terapeutiska intervallet är den minsta dos som ger varje läkemedel nytta för den största dos som är säkert för konsumtion. Örter är i allmänhet giftfritt, och allvarliga komplikationer eller överdos är osannolik. Håll dig till föreslagna mängder som tar mer är inte troligt att producera ytterligare en fördel och kan potentiellt orsaka negativa effects.Coptis eller goldenseal kan stoppa halsbränna. Ta 15 till 20 droppar tinktur i ¼ kopp vatten. Använd inte längre än två veckor. Tumeric stoppar magbesvär. Ta en tesked av pulver i en kopp kallt vatten. Ingefära te kan också lindra irritation. Lägg 1/3 tsk ingefära pulver till 1 kopp vatten och dricka.
Stress Reduction

Stress och ångest kan förvärra känslor av halsbränna. Försök att hitta sätt att lindra stress under en episod. Lyssna på musik, djupandning, aromaterapi och massage är alla bra sätt att slappna av och lindra obehag.
Andra förslag

inte rusa genom måltider. Tillåt tid att njuta av maten och tugga noga och grundligt. Att äta kall mat efter varma måltider kan orsaka halsbränna. Cigaretter och alkohol bör också undvikas. Använda andra former av smärtstillande förutom acetylsalicylsyra, eftersom det kan ge för mycket syra. Vänta minst 2 till 3 timmar efter en måltid innan du somnar. Motion hjälper också minska sura uppbyggd.