Naturliga sätt att rengöra tjocktarmen

Vissa läkare tror att ha en ren kolon kan bota många sjukdomar, inklusive matsmältningsproblem och hudproblem. Medan det finns anekdotiska bevis för att stödja detta, finns det några studier som bevisar detta påstående. Fortfarande rengöra kroppen internt och ta bort gifter kan bara förbättra din allmänna hälsa. Det finns några naturliga sätt att rengöra tjocktarmen som är lätt att lägga till i din dagliga rutin. Drick mer vatten

Utan en stadig tillströmning av vatten varje dag, kan våra kroppar inte fungera effektivt. Dricka 10 glas vatten eller juice varje dag är särskilt användbart för att flytta avfall genom tjocktarm.
Ät mer fibrer
Foods

med högt fiberinnehåll är kända för att reglera eliminering och minskad förstoppning och diarré. Frukt och grönsaker är bra mat källor till fiber.
Gör en One-dagars fasta

En snabb ger matsmältningssystemet en paus från att behandla och eliminera mat . Under denna tid kroppen använder sin energi till själv-ren.
Äta ekologiska livsmedel

Ekologiska livsmedel är ett sätt att få de näringsämnen kroppen behöver utan kemikalier som konserveringsmedel . Ekologisk mat resulterar också i färre gifter som kommer in i kroppen så de kolon behandlar mindre avfall.
Ta Herbal kolon rengöringsmedel

Växtbaserade kolon rengöringsmedel är säkrare för kroppen än kemikalierna i avföring mjukgörare och laxermedel.