Naturliga sätt att stoppa hosta

En hosta är kroppens naturliga reaktion på en försämring i luftvägarna eller i halsen, enligt Mayo Clinic. Även hosta är en normal företeelse, när en hosta kvarstår i flera dagar och om slem medföljer hosta, förvandlar en vanlig handling i en irriterande en. Medan läkare aldrig bör skys, särskilt för en hosta som varar upp till två veckor, det finns naturliga botemedel för att försöka lugna din hosta. Aromaterapi

Inandning ånga som blandas med oljor är en vanlig metod för att styra en hosta. Aromaterapi används inte bara som en hosta-suppressant men också som en stress-reducering. Användningen av eteriska oljor genom aromterapi gör lungorna för att absorbera näringsämnen som kan lugna irriterad luftvägarna och minska coughing.Boil 3 liter vatten och lägg i en stor skål. Lägg femton droppar eukalyptus olja i vattnet. Lägg en handduk över huvudet så att den täcker skålen och låter ångan att samla. Andas normalt i 10 minuter och att ångan öppna inre luftvägarna. Det är bäst att utföra detta sittande vid ett table.the egenskaper eukalyptusolja arbete som en avsvällande, vilket lösgör allt slem irriterar halsen och lungorna. Addera Äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger fungerar direkt med kroppen för att minska mängden slem som bildas i halsen och nasal passager. Mineralerna och egenskaper inom ättika arbete för att jämna ut pH-balansen i kroppen, vilket är fördelaktigt under en kista cold.Mix 2 tsk äppelcidervinäger i 5 dl kallt vatten. Rör om blandningen och ta flera klunkar när hosta känslan börjar. Konsumera under morgonen när man hostar är vanligast. Om smaken är outhärdligt, sockra med 1 matsked av naturliga agave nektar.
Milk and Honey

Eftersom ihållande hosta kan irritera hals, vilket leder till ytterligare hosta, lugnande halsen är viktigt för lättnad. Mjölk och honung är naturliga kosttillskott för att lugna en irriterad hals och lindra hosta svårighetsgrad. För de som är allergiska mot mjölk, kan sojamjölk användas som en alternative.Warm 1 kopp mjölk och sedan blanda i en matsked honung. Rör om blandningen i två minuter för att säkerställa båda ingredienserna är ordentligt blandade. Drick när en hostande episod börjar eller slutar.