Naturliga sätt av preventivmedel

Naturliga preventivmetoder är ett alternativ för dem som föredrar att inte använda piller och droger som manipulera hormoner eller mekaniska metoder som stör deras kroppar processer. Även om många har haft framgång med dessa metoder, det finns en mängd faktorer som bör beaktas innan man väljer denna metod för dig själv. Tänk på din livsstil

Innan beslutet att använda naturliga preventivmedel snarare än receptbelagda läkemedel, det finns ett antal faktorer som du bör beakta.
P Om du är singel och har en rad olika partners, vara säker på att du kommer att vara ansvarig nog att ta tid att planera för detta. Naturlig födelsekontroll kräver en enorm ansträngning från din sida,. Om du bor ett hektiskt liv, kan det inte vara det bästa alternativet för dig
p Om du är i ett förhållande, vara säker på att du och din partner är överens om när och om du vill ha ett barn. Även misstag kan göras med traditionella preventivmetoder och oavsiktliga graviditeter kan uppstå, kan dessa risker vara större när man använder naturliga preventivmetoder. Om någon av er har några reservationer om denna metod, kanske du vill ompröva.
Tala med din läkare

När du har fastställt att naturlig födelsekontroll är hur du vill undvika graviditet, bör du boka tid hos din gynekolog för att diskutera effektiviteten av varje metod, detta kommer att hjälpa dig att avgöra vilka som fungerar bäst för dig. Hon kanske kan vägleda dig utifrån din familj planeringsmål, arbetsschema, frekvens av samlag och mönster av dina cykler.
Rhythm Method

att lyckas med den här metoden måste du spåra dina cykler under 12 månader innan du använder den som en metod för födelsekontroll som din fertilitet perioden baseras på dina tidigare 12 cykler.

att bestämma din första dagen av fertilitet , subtrahera 18 dagar från din kortaste cykel, och sedan subtrahera 11 dagar från din längsta för att bestämma din sista dagen av fertilitet. Räknar dagarna mellan de två kommer att berätta ungefär hur många dagar du kommer att ägglossning. Denna metod är endast cirka 80 procent effektivare.
Kontrollera din Slem

Som dina äggstockar förbereder att släppa sina ägg, är en viss typ av livmoderhalscancer slem produceras som svar på förändringen i dina östrogen nivåer. Detta slem är vattniga och liknar en äggvita när den dras isär. Det kan ibland märkas på dina underkläder eller toalettpapper, eller du kan inspektera själv för förändringen genom att försiktigt föra in två fingrar i din slidöppningen. När du märker förändringar i din slem har inträffat

, bör du avstå från samlag i minst 3 till 4 dagar. När din cykel är avslutad, kan du delta i samlag tills du märker förändringen i slem igen. Det borde vara varannan dag, eftersom sperma kan göra det svårt för dig att känna igen slem.
Dra ut

Denna metod används av många, men det är endast 75 till 80 procent effektivare. Det kräver mannen att ta bort sin penis ur slidan innan utlösning och tillåter spermier att komma in i livmoderhalsen. Det första problemet är att det kräver en hel del självkontroll på mannens del. Det andra är att små mängder av spermier ibland släpps innan själva utlösningen sker. Om den används i kombination med en annan metod, t.ex. rytmen metoden, kan effekten bli större.