Naturliga terapier för behandling av postmenopausala symtom

Postmenopause är perioden efter klimakteriet, då kvinnans äggstockar har slutat producera ägg och kvinnliga hormonnivåer har minskat, vilket orsakar symtom såsom värmevallningar, vaginal torrhet och glömska. Medan de flesta symtomen gradvis sjunka till följd av uppkomsten av klimakteriet, vissa kvinnor upplever liknande och nya klagomål efteråt. De kan dra nytta av åtgärder för postmenopausala symtom. Hormon-relaterade symtom

fytoöstrogen och phytoprogesterones är växt föreningar som tillhör en större grupp som kallas fytosteroler som är väldigt lika i struktur och aktivitet till progesteron och östrogen. Kosttillskott med örter och livsmedel är höga i dessa kemikalier kan lindra några av symtomen vid Postmenopause. Som östrogen och progesteron produktionen har minskat betydligt, många kvinnor fortsätter att uppleva tillstånd såsom värmevallningar, nattliga svettningar, rodnad och hjärtklappning för upp till 10 år efter utgången av klimakteriet. Vissa postmenopausala kvinnor upplever nya förhållanden såsom ansiktshår tillväxt som orsakas av en ny obalans i förhållandet mellan manliga och kvinnliga hormoner. Som östrogen och progesteron nivåer har sjunkit, är testosteron kunna utöva mer inflytande orsakar hårväxt och bidra till humörsvängningar och ovannämnda vaginal torrhet. Kosttillskott som är kända att vara hög i fytoöstrogener är rödklöver, dong quai, silverax och sojaprodukter. Wild yam extrakt är en huvudingrediens i naturliga progesteron krämer och är känd för att ha både progesteron egenskaper och är en proestrogenic phytonutrient som kan öka nivåerna av östrogen i kroppen.
Vaginal och urin symptom

Efter östrogen och progesteron produktionen minskar, vaginal sekret minskar, vilket resulterar i torrhet. Detta bidrar till smärta vid samlag och kan också leda till en ökning av risken för vaginala infektioner. Många vattenbaserade vaginala glidmedel är tillgängliga över disk och kan användas för att minska dessa symtom. Urinretention kan bli ett problem under postmenopause som musklerna kring blåsan atrofi, negativt påverka blåskontroll. Saw Palmetto har visat sig öka urinblåsan tonen och urinretention och, i händelse av urinläckage, flera produkter är kommersiellt tillgängliga för plagg skydd. Kegal övningar har visat en viss fördel i att stärka musklerna i slidan och bäckenet, vilket kan minska sexuella och urin obehag. Addera ditt ben och hjärnfunktion

Osteoporos och förlust av mental skärpa är två symtom på naturliga åldrandet som dramatiskt ökar efter klimakteriet. Osteoporos bidrar till ben sönder i nästan 50 procent av kvinnor över 50 års ålder. En hög kvalitet kalcium och D-vitamin bör tas med en kvinna som är i postmenopause att behandla bentätheten förlust och stöd för att förebygga benskörhet. Gingko biloba har visats öka mental vakenhet och förbättra minne lagring hos postmenopausala kvinnor.