mineraler som kalcium, magnesium, zink och kalium är avgörande för att absorbera mat och hålla celler innehållet tillsammans så vitaminer kan arbeta. Addera Vitamin E
Vitamin E transporterar kolhydrater och fetter i cellen, hjälper att bli av med fett och gör att maten omvandlas till muskler. Det är också en antioxidant.
Vitamin B12
Vitamin B12 är viktig som en bärare av syre till cellerna i kroppen, nödvändig för den energi som med fibromyalgi behov. Addera Iron
Brist på järn kan orsaka blodbrist, försämring av trötthet av fibromyalgi. Järn hjälper också att hålla syrehalten upp. Addera Vitamin C
Vitamin C avgiftar kroppen genom att eliminera fria radikaler och toxicitet i kroppen, hjälper behålla cellernas elasticitet.
Överväganden
Vissa vitaminer fungerar bäst i att hjälpa fibromyalgi symtom när de tas tillsammans: Vitamin C med E-vitamin, E-vitamin med vitamin B och vitamin B med betakaroten <. br> Addera ditt
Upphovsrätt © Liv och hälsa