Naturliga örter & Mat för hår tillväxt

Håravfall kan undvikas . Konsumerar rätt mat och undvika skadliga livsmedel kan inte bara se till att håret inte går förlorad utan kan också bidra till återväxt av hår . Många av dessa livsmedel är inte svårt att hitta . Protein

Hår består av protein , så det är klokt att inte ha tillräckligt med protein i kosten kan orsaka håravfall . Kött är bra proteinkällor . Kött innehåller också järn och B -vitaminer , som hjälper till med håravfall .
Vitaminer

Vitamin E är en annan vitamin som skyddar mot håravfall . Detta vitamin finns i en mängd olika livsmedel som avokado , solrosfrön och olivolja. Vitamin E kommer också från solen.
Svavel

Svavel finns i vitlök , lök , baljväxter , kött , kokos , sparris , vattenmelon och många andra livsmedel . Svavel är nödvändigt för att hålla håret .
Foods Bad för hår

produkter som bör undvikas är koffein , socker, fett och sodavatten .

örter

Naturliga örter som är till hjälp för håravfall är ginko biloba , grönt te , brännässla , han Shou Wu och ginseng .