Naturliga örter och botemedel för blockerade artärer

Även känd som åderförkalkning, blockerade artärer är ett farligt tillstånd som kan leda till en hjärtinfarkt eller stroke. Som artärer blir styvare och cirkulationen blir ineffektiv, blir cellerna i kroppen svalt för syre. I samband med en läkares diagnos och behandling, kan blockerade artärer bli hjälpta genom att göra ordentlig kost och val av livsstil, samt använda naturliga örter för att bota de blockeringar. Hjälpsam naturliga örter

Gingko biloba är känd för att göra underverk för cirkulation. Det kan förbättra blodflödet i hela kroppen, ökar syrehalten i hjärtat, hjärnan och armarna. Följ tillverkarens dosrekommendationer eller fråga din läkare.

Dricker 1-4 koppar grönt te dagligen har visat sig minska andelen protein oxidation, en kemisk reaktion som gör fetter i blodet mer benägna att hålla fast kärlväggarna. Grönt te innehåller också viktiga antioxidanter, som skyddar cellerna från ytterligare skador. Grönt te sänker kolesterol och lipid nivåer, vilket bidrar till att bota blockerade artärer.

Cayennepeppar innehåller ett välgörande näringsämnen som kallas capsaicin, som har visat sig hämma kolesterol i levern. Äta cayenne peppar kommer att ge din kost med capsaicin. Ju varmare peppar, desto bättre är det för ditt hjärta. Capsaicin kan även köpas över disk i kapselform.
Kostrekommendationer

hög fiber livsmedel som är låga i fett och kolesterol bör vara de häftklamrar av din diet när du har blockerat artärer. Frukt, grönsaker och spannmål kommer att förbättra din kondition. Äta mörkgröna bladgrönsaker samt nötter, frön och fullkornsprodukter kommer att ge din kropp den vitamin E som den behöver för att bidra till att förbättra cirkulationen.

Inte alla oljor orsakar fetthaltiga avlagringar att bildas i artärerna. Ren, kallpressad olivolja och oraffinerad rapsolja faktiskt kan hjälpa till att sänka kolesterolhalten i blodet.

Lägg omega fettsyror till din diet. De finns i fisk som lax, sill eller makrill. Även befintliga rikligt i linfrön och valnötter, omega fettsyror hjälpa till att bota blockerade artärer genom att skydda hjärtat från inflammation som kan leda till blockerade artärer. Native arktiska människor som har dieter som är höga i fiskoljor har mycket låga åderförkalkning, enligt Phyllis Balch i sin bok, "Recept för Nutritional Healing."

Ät INTE någon av följande livsmedel eftersom de kan förvärra en blockerad artär skick: chips, godis, stekt mat, såser, mättade fetter, äggulor, glass, salt, och alla livsmedel som innehåller vitt mjöl eller socker. Kaffe, cola och alkohol bör också undvikas.
Andra förslag

upprätthålla en hälsosam vikt för din längd minskar belastningen på hjärtat och cirkulationssystemet. "Fetma orsakar ogynnsamma förändringar i serum lipoproteinnivåer," enligt Balch.

Minska stress och få en måttlig mängd motion rekommenderas. Men, rådfråga din läkare innan du påbörjar ett träningsprogram.

Styra högt blodtryck är nödvändigt att övervinna en förutsättning för blockerade artärer. Regelbundet kontrollera ditt blodtryck och vidta åtgärder för att sänka den om det behövs.