Naturliga örter som ökar serotonin

produceras i hjärnan, är serotonin en kemikalie som spelar en viktig roll i en persons psykiska välbefinnande. Personer med låga serotonin nivåer kan lida av depression eller uppvisar plötsliga beteendeförändringar. Serotonin brister kan också leda till ångest, ilska och aggression. Det finns läkemedel som kan hjälpa till att återställa dessa nivåer. Men för människor som vill använda naturliga behandlingar, det finns örter som kan höja serotoninnivåerna. Funktion

en signalsubstans reläer meddelanden mellan olika hjärnceller. Serotonin är en signalsubstans eller kemisk budbärare finnas i hjärnan som har många funktioner. Det hjälper till att reglera humör, sömn, kroppstemperatur, aptit och ämnesomsättning. Den spelar också en roll i att lindra depression och andra psykiska och känslomässiga förhållanden. Därför kan en obalans i serotonin nivåer orsaka allvarliga hälsoproblem. Låga nivåer av serotonin kan orsaka depression, ångest, sorg och andra beteendeförändringar.
Betydelse

att behandla depression och andra mentala tillstånd förknippade med serotonin brist, som kallas droger selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) kan vara en första försvarslinje. SSRI-preparat verkar genom att hämma återupptaget av serotonin i hjärnan, vilket i sin tur höjer serotoninnivåerna i utrymmena mellan hjärnan cells.A naturligt sätt att höja serotonin är att använda örter som johannesört som kan ha en liknande effekt som vissa SSRI-läkemedel . Ginseng är en annan traditionell ört som används för att behandla vissa symptom av serotonin brist som depression och ångest.
Johannesört

I århundraden använt örter St Johannesört för att behandla sjukdomar som ingår sår, skärsår, brännskador, ångest, sömnlöshet och depression. Idag är denna ört en populär lösning för depression. Enligt National Institutes of Health, vissa studier och uppgifter tyder på att för mild till måttlig depression Johannesört kan vara så effekten som vissa SSRI. Dock är mer forskning behövs för att visa sin sanna effekt vid behandling av depression. En kemikalie som heter hyperforin funnit i denna ört kan hjälpa hämma serotoninupptag. Addera Ginseng

I traditionell kinesisk medicin, är ginseng ett naturläkemedel som används för sjukdomar som depression, sömnlöshet och trötthet. Herbalists hävdar att ginseng förbättrar en persons känsla av välbefinnande och motverkar fysisk och psykisk stress. Enligt den nationella center för komplementär och alternativ medicin, som kallas kemikalier i ginseng ginsenosider verkar vara ansvariga för de medicinska egenskaper som är förknippade med denna herb.Ginseng kan öka serotoninnivåerna. Men med serotonin-ökande droger eller naturläkemedel kosttillskott som ginseng och johannesört kan orsaka en ansamling av serotonin i kroppen. Detta kan leda till ett tillstånd som kallas serotonergt syndrom, som kan orsaka allvarliga hälsoproblem (se Resurser).
Varning

Även om dessa örter kan öka serotonin nivåer, det finns några vetenskapliga bevis som stöder användningen av dessa örter för att behandla depression eller andra sjukdomstillstånd. Människor bör rådfråga sin doctors.There är biverkningar som förknippas med båda dessa örter. I vissa människor, eventuella biverkningar av att använda johannesört och ginseng är magbesvär och huvudvärk. Johannesört kan interagera med läkemedel som antidepressiva medel och antikoagulantia.