Naturligt sätt att handskas med Cymbalta Uttag

Cymbalta är ett antidepressivt läkemedel som används för behandling av egentlig depression och generellt ångestsyndrom, liksom fibromyalgi och diabetesneuropati. Som med alla större mediciner, bör du alltid konsultera din läkare innan du slutar ta det. Beroende på din dos, kommer din läkare att avgöra det bästa sättet att avvänja dig från medicinering. Men när du är utanför din medicin, kan du ersätta det med naturliga örter och åtgärder för att hjälpa till med depression, ångest och smärta. Instruktioner
1 Se din läkare.

Rådgör med din läkare för att diskutera stoppa din medicinering. Detta görs oftast i steg. Först läkaren kommer att minska din dos, då beloppet. Till exempel, kan du börja att ta din medicin varannan dag under en vecka, och sedan var tredje dag, tills din kropp och själ inte förlitar sig på det längre.
2 Övning.

motion dagligen för att öka serotonin nivåer naturligt. Så snart du börjar sänka din dos av Cymbalta, bör du börja träna för att hjälpa symptom bekämpa tillbakadragande. Välj något som du kommer att njuta av och engagera sig. Yoga, promenader och simning är bra källor till träning.
3 Ersätt med örter.

Börja naturläkemedel gång Cymbalta är ur ditt system. Kava Kava är känd för att hjälpa till med ångest, depression, sömnlöshet och ryggsmärtor. Det är hälsosammare för dig och har inga abstinensbesvär som de stora receptbelagda läkemedel gör.
4 Ät hälsosamt.

Ät hälsosamt för ditt sinne och din kropp. Betydande näring samtidigt stoppa någon medicin är avgörande. Det finns gott om mat du kan konsumera för att hjälpa till att öka din serotonin nivåer för att balansera din kropp och själ.
5 Få tillräckligt med sömn.

Få en tillräcklig mängd vila för att hjälpa till att hantera eventuella abstinensbesvär. Det är bäst att få på en sömn schema av åtta timmar per natt. Utan ordentlig vila, kan du ha ökad trötthet från bristen på serotonin från Cymbalta.