Naturläkemedel Andning Behandlingar

Om du lider av andningssvårigheter eller du är ute efter att minska stress, då naturläkemedel andning behandlingar kan vara till stor nytta. Naturläkare använder en mängd olika naturlig hälsa behandlingar från hela världen för att förbättra hälsan i lungorna, kvaliteten på andningen, och intaget av syre. Genom att träna olika andningsövningar du kan förbättra din energi nivåer, humör och kardiovaskulär hälsa och förebygga sjukdom. Diafragma andning

Diafragma andning, även känd som naturlig andning eller magen andas, är när kroppen andas i den övre, mellersta och nedre delarna av lungorna och inkomst full andetag. Andning från de övre och mellersta delarna av lungorna producerar ytlig andning, med mindre syre når blodet. Expanderande magen och med användning av membran muskler att andas in, i motsats till bröstkorgen, får fullt tillträde till de nedre lober av lungorna. Denna form av andning undervisas i yoga och bidrar till att öka energieffektiviteten och minska stress.
Meditation
meditation, yoga och tai chi bidra till att främja en sund andning stil.

Medling och meditativa metoder - såsom tai chi, qi qong, mantran, hawaiian mana andning och yoga - utnyttja och styra andningen speciellt för att skapa en rytmisk, långsam andning mönster och få avkoppling. Dessa metoder har betydande psykologiska och fysiska hälsofördelar, sänka risken för hjärt-kärlsjukdom, minskar ångest och depression, och förbättra trötthet. En studie som publicerades i "British Medical Journal" 2001 fann att andliga metoder, såsom bön och mantran yoga, inducerade en rytm andning som sänkt blodtryck, förbättrad stress och nytta andningsorganen.


Buteyko Breathing

Buteyko andning är en metod för andning som allt oftare rekommenderas till astmatiska patienter av läkare och naturläkare. Ursprungligen uppfunnet av en ukrainsk läkare på 1960-talet, stöder den senaste vetenskapliga forskningen nu dess effektivitet. År 2003 "Nya Zeeland Medical Journal" publicerat en forskningsstudie som visade buteyko var effektivt för att minska symtomen av astmapatienter. Buteyko verkar genom att minska och begränsa flödet av andningen, begränsar andningen att endast genom näsan, och hjälpa patienter att slappna av när astmatiska symptomen börjar uppträda. Addera Örtmedicin

Naturläkare, naturläkemedel läkare och medicinska örter kommer ofta använda örtmedicin som en metod för behandling av tillstånd som försämrar andning och minska livskraften av lungorna. Örter att klara upp lunginfektioner och bronkit inkluderar pleurit rot, grindelia, echinacea, Ålandsrot och timjan. Örter att öppna upp luftvägarna och luftrören inkluderar ascelpius, lungört, Ålandsrot, marken murgröna och svarta haw. Örter för att minska inflammation i lungorna inkluderar ginkgo och gurkmeja.