Naturliga behandlingar för att behandla högt blodtryck Hypertoni är ett hälsotillstånd som en i varje tre vuxna amerikaner lider av. Detta är faktum som har lagts fram av American Heart organisationen. du behöver inte oroa dig eftersom detta villkor är helt behandlingsbar. Det finns många mediciner, droger och diverse naturläkemedel tillgängliga för att hjälpa dig att övervinna detta tillstånd och kontrollera dina nivåer blodtryck effektivt. Vi tar en titt på några av them.Amidst olika naturläkemedel som kan hjälpa tryckreglering blod, toppar diet de list.Making lämpliga förändringar i din kost kan sänka dina nivåer blodtryck i betydande omfattning. Nationens Heart, Lung, and Blood Institute i Countrywide Institutes of Health [NIH] biträde en diet som kallas DASH dieten för hypertoni patients.Primary råd av DASH är att äta så många färska frukter och grönsaker som möjligt. Det kräver att du ska skära ut fettrik produkter och gå vidare till de magra mejeriprodukter. Du bör också konsumerar mer nötter och bönor. Som väntat, behöver DASH dig att minska din natrium konsumtionen till lägsta möjliga nivå. Det kräver att du måste förlora laga salt.Another viktig sak som du bör prova är coenzym Q10. Den är tillgänglig på marknaden i olika livsmedel tillsatser. Regelbunden konsumtion av Q10 kan ge avsevärda fördelar för din hälsa kortet men se till att du komma i kontakt med din läkare innan du går alla ut med Q10 consumption.Garlic ännu är en annan naturlig substans som fungerar underverk för människor som lider av högt blodtryck. Du kan äta en enda kryddnejlika av rå vitlök varje morgon på tom mage. Detta kommer att hjälpa till att sänka ditt blodtryck nivåer betydligt. Men om du inte kan äta vitlök rå, kan du använda den i matlagning purposes.Many folk använder vitlök kompletterar också. Men dessa tillägg bör endast användas under överinseende av en sjukvård supplier.An ört som kallas hagtorn är också värdefullt vid behandling hypertension.Though denna ört minskar både-det systoliska och diastoliska blodtrycket, det fick en större effekt i att sänka det diastoliska blodtryck. Generellt är 1200 mg hagtorn per dag rekommenderas för hög BP patients.Fish olja är en annan naturlig substans som kan hjälpa till med högt blodtryck. Dock erbjuder fiskolja endast blygsamma results.This naturlig substans innehåller DHA eller docohexaenoic syra, vilket tros vara en blodtryckssänkande medel. Du kan enkelt använda fiskolja för cooking.Vitamin B [Folsyra] är ett annat bra alternativ för att få ner dina nivåer blodtryck. Det hjälper kroppen genom att fungera som en katalysator i bildandet av nya blodkroppar. Folsyra ger också ner Homocyste-ine nivåer av kropp och kontroll blod pressure.Try dessa enkla naturliga botemedel och du kommer vara redo att sänka dina nivåer blodtryck lätt.
