Symtom inkluderar skakningar, stela muskler, stelhet, böja armar och ben och en ihopsjunken hållning. Människor kan också ha problem med att göra ansiktsuttryck och uppleva en förlust av motoriska färdigheter. De är också mer benägna att få förkylningar och influensa, och gastrointestinala problem, särskilt halsbränna och förstoppning.
Välgörande örter
Föreslagna doser av örter och farmaceutiska medel är baserade på en av deras viktigaste farmakologiska egenskaper: terapeutiska intervallet. Terapeutiska intervallet är från den minsta dos som ger nytta för den största dosen säkert för människor att använda. Generellt örter är säkra och giftfritt, och överdosering eller allvarliga reaktioner är osannolika. Men följa rekommenderade riktlinjer, eftersom större doser är det osannolikt att ge ytterligare fördelar och kan orsaka negativa bieffekter.
Acerola är en kvalitet källa till C-vitamin för hjärnan. Ta enligt anvisningar på etiketten. Mjölk tistel upprätthåller tillförseln av antioxidanten glutation till hjärnan. Det kan också lindra halsbränna och förstoppning. Ta 360 mg dagligen. Oligomera proantocyanidiner (OPC) kan hjälpa till att förhindra de förändringar blodkärl som kan komplicera sjukdomen. Ta 200 mg dagligen. Yellowdock renar blodet och lever. Användning i kapsel eller te form och följ anvisningarna på etiketten.
Diet
Ha inte mer än fyra till fem portioner av protein dagligen. Protein ger en mängd olika aminosyror som konkurrerar med tyrosin för att komma in i hjärnan. Tyrosin är nödvändig för dopamin produktion. Försök att hålla sig till en 75 procent rå kost, med fokus på frukt, grönsaker, nötter, frön och kärnor. Om det finns en familjehistoria av tillståndet och du ännu inte har det, begränsa eller helt skära ut animaliskt fett från din diet. En studie ledd av Dr Checkoway vid University of Washington fann att äta en kost rik på animaliskt fett ökar risken för Parkinsons sjukdom.
Komplettering
En balanserad antioxidant formel kan bidra till att upprätthålla mental funktion. Ett tillägg som detta skulle inkludera kraftfulla antioxidanter som vitamin A, C och E, selen, coenzym Q10 och gröna föreningar te. Ta enligt anvisningar på etiketten. Järn tillskott kan vara fördelaktigt eftersom järn kan stimulera produktion av dopa, prekursorn till dopamin. Dock bör en läkare alltid rådfrågas innan komplettera med järn. Ta 200 400 IE av vitamin D dagligen om på Deprenyl. Normalt är tillräcklig solexponering nog att stimulera produktionen, men solen påskyndar nedbrytningen av detta viktiga läkemedel.
Andra förslag
Försök att få tillräcklig motion, ändra din rutin som behövs beroende på din energinivå. En väl genomtänkt program för terapi, motion och vila kan förbättra symtomen. Stress förvärrar detta tillstånd, så avkoppling terapi och annat som främjar avkoppling kommer att vara till nytta.
Saker att undvika
kosttillskott
Kolin orsakar försämring av dopamin. Undvik aluminium och manganföreningar eftersom de kan påskynda sjukdomens förlopp. Om levodopa, undvik vitamin B6. Levodopa är en medicin som används i avancerade stadier av sjukdomen. Dock kan komplettera med B6 vara till hjälp om du inte tar detta läkemedel, eftersom tillräcklig försörjning är nödvändiga för att producera dopamin. Kava stör levodopa också, så undvik denna ört
Upphovsrätt © Liv och hälsa