Att behandla hjärtklappning ta en närmare titt på alla livsmedel och läkemedel du förbrukar eller använder. Eliminera stimulantia som kaffe, cola, te och minska din användning av bronkial inhalatorer. Bronchial inhalatorer är kända för att öka hjärtfrekvens. Socker intag bör också minskas, eftersom överkonsumtion av socker kan orsaka försämring till hjärtat och orsaka hjärtklappning. Enkla sockerarter som de som finns i kakor, bör tårtor, glass, juice och andra livsmedel, skall strykas ur kosten. Honung och lönnsirap bör elimineras från kosten.
Örter och livsmedel
dricka ekologiskt druvsaft för att minska hjärtklappning i samband med värmevallningar och nattliga svettningar. Också, bara äta vindruvor själva att njuta av deras mineralrika näring.
Ta en tinktur av 25 droppar svart haw rotbarken, som levererar fytosteroler, för att hjälpa till med hjärtklappning. Du kan också göra en infusion te med svart haw rotbarken, och dricka för att lindra symtomen. Detta fungerar som ett kramplösande att slappna hjärtmuskeln.
Drick valerianarot te för att lugna en skenande hjärta. Det är lätt tillgänglig på din hälsokostaffär. Likaså dricka ingefära te för samma effekt.
Vitaminer och kosttillskott
Ta vitamin E vid 200 till 1200 IE är dagligen för att lindra hjärtklappning. Vitamin E är känt för att minska risken för hjärtinfarkt med 36 procent hos kvinnor som är i klimakteriet och postmenopausala. Ta inte vitamin E om du har diabetes, högt blodtryck eller tar blodförtunnande medel.
Ta magnesium och kalcium för att förhindra hjärtklappning. Ta mellan måltider för att undvika magbesvär.
Drick mycket vatten för att lindra hjärtklappning. Att vara uttorkad lägger stress för kroppen. Se till att dricka minst sex till åtta glas per dag. Vatten kommer också att lindra värmevallningar om du är i klimakteriet.
Rådgör med din läkare om du är orolig för din hjärtklappning. Hjärtklappning kan vara ett tecken på ett mer allvarligt tillstånd.
Upphovsrätt © Liv och hälsa