Naturläkemedel för Fear of Flying

Om du är en av de många människor som är känslomässigt och mentalt förlamad av skräck vid tanken på flygande, behöver du inte spendera ditt liv bara reser med bil, båt eller tåg. Om du behöver ta en resa via flygplan, behöver du inte förlita sig på läkemedel för att hjälpa dig att göra det genom. Istället kan du använda naturläkemedel som är både säkra och effektiva i att hjälpa dig att övervinna din rädsla för att flyga. Avslappningsövningar

Ett av de enklaste, mest naturläkemedel för behandling av flygrädsla är att anställa avslappningstekniker. När ni kommer in i ångest-och rädsla-producerande situation av att vara på ett plan och bestående en flygning, tar individen kontroll över sin kropp genom avslappningsövningar inklusive andning strategier, spänningsreducerande övningar, mental medvetenhet, och lyssna på musik. Genom att fokusera på djup bukandning, spänna och släppa musklerna i kroppen, och engagera sig i djup, mental fokus, individen lider av en flygrädsla kan koppla sitt sinne och kropp och lugnt uthärda flygningen.

terapisessioner

annan naturläkemedel som kan användas för att övervinna flygrädsla är terapi. Under en typisk session, kommer terapeuten arbeta med patienten som är rädd för att flyga och ha honom möta sina rädslor genom aktivt deltagande och visualisering av dessa farhågor. Ett sätt terapeuten gör detta är genom virtuell verklighet terapi, där patienten går in i en virtuell värld rätt i terapeutens kontor. Han är utsatt för en tredimensionell värld där han går in i den fruktade situationen. En annan metod som används genom terapi innebär terapeuten och patienten går till en flygplats, få på ett flygplan, och även faktiskt flyga någonstans. I var och en av dessa situationer, hjälper terapeuten patienten att förstå de känslomässiga och psykologiska aspekter och frågor rot bakom hans flygrädsla och därmed hjälper åtgärda dem.
Homeopatiska medel

Naturläkemedel och homeopatiska läkemedel kan tas av dem som har en flygrädsla som ett sätt att öka avslappning samtidigt minska ångest och stress. Dessa arbetar för att lugna nerverna och ökar mental avslappning under flygning, och enligt experter på nativeremedies.com, används de bäst i kombination med andra åtgärder, till exempel avslappningstekniker. Dessa åtgärder består av örter som johannesört, scullcap och Valerian. Dessa åtgärder kan köpas i hälsokostbutiker eller via online försäljare. Ska Addera Flygplatshotell Seminarier

Ett naturläkemedel som individer som har en flygrädsla kan anställa källan till deras mycket rädslor: flygplatsen. Många flygplatser har nu seminarier för dem med flygrädsla att hjälpa dem att övervinna sina rädslor. I dessa seminarier och program, är individer ombord ett stationärt plan och förses med information om att flyga, om flygplanet, och om vad som väntar när flygplanet är i luften.