Naturläkemedel för huvudvärk

De flesta människor upplever huvudvärk ibland, med det är spänning, sinus smärta, stress, allergier, koffein tillbakadragande och ansträngda ögon. Läkarna tror även diet eller genetik kan spela en roll i människors anlag migrän, svår huvudvärk som drabbar cirka 15,2 procent av befolkningen enligt en 2007 US National Health Survey. Folk oroar potentiella biverkningar av over-the-counter smärtstillande medel kan vända sig till en mängd olika naturläkemedel för att lindra sin huvudvärk. Massage och Akupressur

En nära släkting till den gamla kinesiska tekniken med akupunktur innebär akupressur sätter press på specifika punkter på kroppen för att frigöra blockerad eller överbelastad energi. Tryck ena handen mot indraget bakom huvudet vid basen av din skalle. Samtidigt, använd tummen och pekfingret på den andra handen för att trycka de övre delarna av dina ögonhålor, precis bredvid näsryggen och strax under ögonbrynen. Applicera ett lätt tryck initialt, tryck lite hårdare och håller i tre till fem minuter. Upprepa detta under hela dagen om huvudvärk smärta avkastning.

Massörer råda patienten att lindra huvudvärk smärta genom att trycka på toppen av skallen med fingertopparna i 30 sekunder, upprepa minst tre gånger i rad när du tar djupa andetag.
Örter och aromterapi

Ett varmt bad med droppar av lavendel, rosmarin och kamomill lagt kan suga bort smärtan. Om du inte har tid för ett bad, prova att lägga en droppe eller två av dessa oljor till en våt disktrasa och drapering den över din panna.

En översyn i 2007 års upplaga av "American Family Physician" anges att pepparmynta olja är effektiv vid behandling av huvudvärk och upprör matsmältningsorganen. Bara gnugga några droppar olja på tinningarna. Var noga med att inte använda för mycket. Använd aldrig olja på spädbarn eller små barn, det kan orsaka allvarliga respiratoriska biverkningar
Prevention

Örten Mattram, används för att behandla feber i gamla. tider, håller löftet som en förebyggande och smärtstillande för migrän, enligt en studie i Storbritannien där 70 procent av de tillfrågade personerna kändes bättre efter att ha ätit 02:58 blad av örten på en daglig basis. Prova denna lösning genom att ta 100 till 300 mg feverfew kapslar upp till tre gånger dagligen i upp till 16 veckor.
P Om din huvudvärk blir kroniska och störa dina normala aktiviteter, eller om du tycker att varken naturläkemedel eller over-the-counter mediciner att lindra huvudvärk, rådgöra med din läkare för råd. Det är viktigt att utesluta fysiska sjukdomar eller tillstånd som potentiella orsaker till din huvudvärk.