Naturläkemedel för migrän

Det finns inget naturligt om smärtan av en migrän. Det kan i själva verket, sätta dig i kommissionen tills belägringen passerar. Om du är tveksam till att prova receptbelagda läkemedel, men vill ha bättre lösningar än sömn, mörker och tystnad, det finns ett antal alternativa terapier för att försöka. Ungkarlen knäppas

Kandidatexamen Button, även känd som Mattram är en urgammal botemedel mot migrän. En studie från 1997 visade att örten fungerar bättre för att förebygga huvudvärk än att befria dem, så ett dagligt tillskott är den bästa metoden. Var noga med att kontrollera med din läkare, eftersom Mattram kan interagera med vissa receptfria läkemedel.
Tussilago

Tussilago är en annan ört som kan åtgärda migrän. Eftersom det är en del av ambrosia familjen, det rekommenderas inte om du har säsongsbetonade allergier, men andra kan dra nytta av 75 mg av Tussilago extrakt två gånger om dagen.
Magnesium
< p> Öka ditt intag av magnesium, antingen genom att äta mer sallad, soja eller nötter eller genom att ta ett muntligt tillägg av högst 600 mg dagligen. Vissa studier tyder på att kombinera magnesium med en Omega-3 fiskolja tillskott kan minska månatliga migrän med nästan 40 procent.
Massage

Massage är ett bra sätt att lindra muskel spasmer som bidrar till migrän smärta. Även om du inte har någon att knåda nacken för dig, massera din egen hårbotten och vristen med tummarna kan hjälpa.
Akupressur

Akupressur kan minska huvudvärk smärta. Du kan prova det själv när nästa migrän strejker, genom att placera ett stadigt tryck på simhud området mellan tummen och pekfingret - du blir överraskad av lättnad det ger dig