Naturläkemedel för ringningar i öronen

Även om det inte finns någon bot för ringningar i öronen (tinnitus), flera alternativa terapier kan hjälpa till att minska buller och irritation. Målet för de flesta behandlingar är att lägga ytterligare ljud som tar en människas sinne av ringsignalen förnimmelser, minska stress. Kombinera behandlingar med förebyggande av livsstil och miljö-triggers kan avsevärt minska de ljud som är förknippade med ringningar i öronen. Undvik Triggers

Enligt American Academy of Otolaryngology, ringer minskas genom att undvika livsstil och miljömässiga faktorer som gör det värre. Försök att undvika platser där starka ljud är närvarande, såsom konserter, Arbetsmiljö Bygg och lekplatser. Undvika att dricka kaffe, te och läsk eller cigaretter rökning minskar också ringmärkning och irritation. Öka cirkulationen genom att minska saltintaget och utövar dagligen hjälper också. Sömn är också viktigt. Få minst 7 timmar per dag och undvika känslan för trött för att undvika att göra det svårare.
Använd ett vitt brus maskin

vitt brus maskiner också bidra till att minska irritation i samband med ringningar i öronen. Den producerar ljud som härmar omgivningsbuller, såsom regn eller vågor havet. Detta överröstar de ringande förnimmelser, vilket gör det lättare att slappna av.
Undvika alkohol

avhålla sig från alkohol minskar bullret. Enligt Mayo Clinic, ökar alkohol blodflödet i innerörat, förvärrad tinnitus. Dricka med måtta genom att dricka en alkoholhaltig dryck per dag kan bidra till att minska ringande ljud i örat.
Använd alternativ behandling

Alternativa avslappningsterapi att koppla av kan minska stressen och ljud förknippade med ringningar i öronen. Enligt American Tinnitus Association, biofeedback och ljudterapi finns två typer av behandlingar som används för att hjälpa dig att slappna av och hantera. Biofeedback, som lär dig att kontrollera kroppens funktioner såsom muskelspänningar, hudtemperatur och puls, kan du styra reaktioner i kroppen som ökar stressen. Genom att göra detta, kan du lära dig att slappna av. Sound terapi fungerar genom att placera ljud-making enheter runt dig, minska ringningar i öronen.